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다이어트 식단건강관리
다소도전하는닭강정25.10.27
건빵이 다이어트에 도움이 될까요??다이어트하고 있는도중에 건빵을 한번 먹어봤는데꼬소하구 맛있어서 허기지거나 간식 먹고 싶을 때 먹을까 생각이 나서요. 다이어트할 때 건빵 사놓고 먹어도 괜찮을까요? 건빵 제품은 ‘희망건빵‘ 생각중입니다. 한봉에 158칼로리구요 단백질은 9그램정도 입니다.
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갑자기편안한청설모25.10.27
다이어트를 어떻게 해야 효과적일까요?약을 먹어도 며칠만 효과있고굶는 것도 잘 안되는데 어떻게 다이어트를 해야 길게 효과를 볼 수 있을까요?식단은 어떻게 짜는게 좋을까요?
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아마도끼가넘치는샴고양이25.10.26
다이어트 하고 싶은데 섭취에 대한 궁금증살을빼고싶은데 위고비가 좋은가 마운자로가 더 효과적인가 그리고 소금섭취가 진짜 좋은가 버터는 어떻게 먹어야 좋은가 발목에 무리가지 않는 운동은
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올곧은꽃무지22425.10.26
40대가 되면 몸의 근육량이 줄어든다고 하는데요. 근육량을 덜 줄어들게 하기 위해서는 어느정도 운동을 하는게 좋을까요?안녕하세요40대가 되면 몸의 근육량이 줄어든다고 하는데요. 근육량을 덜 줄어들게 하기 위해서는 하루에 몇분 정도 어느정도의 강도로 운동을 하는게 좋을까요?
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포근한가재18925.10.26
너무 많이 먹는데 조절 어떻게하나요?요새 돼지력이 폭발해서그런지 너무 많이 먹는것 같습니다. 식습관을 조절해서 뱃살을 빼고싶은데 어떻게하는게 좋을까요? 방법추천이요
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처음부터날렵한뱀25.10.26
다이어트 할 때 가장 중요한것 무엇일까요?다이어트를 위해 이건 꼭 지켜야된다 라는 게 있을까요? 궁금합니다 급하게 빼기보다 꾸준히 빼고 싶은데 건강하게 빼기 위해서 어떤 부분을 신경써야 될까요?
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최고로단호한두부찌개25.10.25
가끔 휘핑크림이 다이어트에 좋을까요?휘핑크림을 먹고있는데 우유로만든휘핑크림인데다이어트에 좋을지 궁금합니다. 저는 다이어트중 변비가 조금 있는데 휘핑크림먹으면 좀 낫길래 먹어요.
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탈퇴한 사용자25.10.25
건강한 체중과 근력 체지방관리를 동시에 달성하기 위해 루틴은건강한 체중과 근력 체지방관리를 동시에 달성하기 위해 식단과 운동루틴을 어떻게 짜야 가장 효율적일까요운동만하니 한계를 느껴요
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짙푸른보석새8225.10.25
현미밥과 쌀밥의 차이는 뭔가요? 영양학적인관점. 다이어터 시점에서 이해가 되게 설명부탁드려요.보통 다이어트할때 백미로 지은 쌀밥이 아니라 현미밥을 통상적으로 먹는것 같던데. 현미밥과 쌀밥의 차이는 뭔가요? 제가 알기로 현미와 백미는 그냥 마지막 쌀껍질을 제거하고 안하고 차이로 알고있는데 영양성분관점에서 차이가 있나요? 왜 다이어트 할때 먹는건가요?
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느긋한돌고래11125.10.25
흰 쌀밥에는 탄수화물이 많이 들어 있나요?흰 쌀밥에는 탄수화물이 많이 들어 있나요?흰쌀밥에 당이 많이 들어있다고 하던데요.탄수화물도 많이 들어있는건지 궁금합니다.함량이 어떻게 되나요?
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