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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설25.08.29
몸무게가 줄어도 체지방률이 줄지 않네요 무얼해야하나요안녕하세요..몸무게가 3이개월전대비 5키로는 빠졋어요그런데 체지방률은 변화가없어요.인바디 결과에요 왜그런지 궁금합니다..
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친절한말똥구리625.08.29
웨이트 후 영양 섭취, 꼭 필요한 걸까요?근력 운동을 하고 나면 식사처럼 영양을 챙겨야 한다고 들었는데만약 운동 후에 따로 영양 섭취를 하지 않으면오히려 다이어트에는 더 도움이 되는 거 아닌가요?근육보다 체중 감량에 더 관심 있는 사람이라면운동 후에 굳이 먹지 않아도 되는 건지 궁금합니다
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배부른개미핥기5125.08.29
다이어트 중 고구마 껍질째 먹어도 괜찮을까요?요즘 다이어트를 다시 시작해서 아침마다 굽거나 찐 호박고구마를 먹고 있어요껍질을 수세미로 깨끗하게 씻은 다음 껍질째 먹고 있는데이렇게 먹어도 건강에 문제는 없을까요?
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외로운사슴벌레2525.08.29
당뇨에 좋은 음식, 어떻게 먹는 게 가장 효과적일까요?식단을 조절하려고 매 끼니 탄수화물은 줄이고 단백질과 지방 위주로 먹고 있습니다당뇨에 도움이 되는 음식들이 어떤 게 있는지 알고 싶고그 음식들을 어떤 방식으로 섭취해야 혈당 관리에 더 효과적인지도 궁금합니다전문가 분들의 조언을 듣고 싶어요
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여행하는푸우25.08.29
마시는 단백질 음료 좋은거 추천해주세요헬스를 시작하는 헬린이가 먹기 편한 단백질 음료 알려주세요닭가슴살을 먹으려 했는데 생각보다 취향에 맞지않아 음료로 먹어보려 합니다.단백질 함량도 좋으면서 마시기 좋은 단박질 음료 어떤것이 좋을까요?
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다소유능한오리25.08.29
디톡스 감량도움이 되는지 궁금해요@@디톡스 살빠지나요 1달 7키로빼야해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 급하게감량 해야하는지라 디톡스랑 식단 하고싶은데 도움될까해서요! 제품꼭 사먹어야하나요?
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붉은안경곰13525.08.28
조합이 되면 완전단백질이 되는 두 종류의 불완전단백질을 다른 시간대에 먹어도 완전단백질을 구성하는지제가 채식을 하고싶은데 채식이 대두 제외하곤 대부분 불완전단백질이잖아요 그래서 여러종류를 같이 먹어야한대요. 그래서 현미랑 콩을 같이 먹으면 필수아미노산을 모두 충족한대서 괜찮대요. 근데 현미를 아침에 먹고 콩을 저녁에 먹어도 되나요? 아니면 꼭 동시에 먹어야하나요?
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까칠한호저17225.08.28
포만감 차면서 칼로리가 낮은 음식은 어떤 것이 있나요?다이어트할 때는 식단의 영향이 절대적입니다. 그러나 안먹는 것 자체가 너무 힘들기에 여러 음식을 찾는 분들이 많습니다. 그렇다면 포만감 차면서 칼로리가 낮은 음식은 어떤 것이 있나요?
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옹골진미어캣10325.08.28
시중에나와있는 과자중 칼로리 낮은과자있나요?안녕하세요 과자를 좋아하는데요 다이어트 때문에 칼로리 낮은 과자를 찾고 있습니다 혹시 시중에 나와있는 과자중 칼로리 낮은 과자있으면 추천부탁드립니다
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언제나말캉말캉한노송나무25.08.28
당뇨전단계로 마른사람에게 그릭요거트가오히려 살을 더 빠지게 하는건 아닌지 궁금합니다당뇨전단계 식단관리로 아침에 견과류 몇가지를 그릭요거트에 섞어먹는데 체중감소가 커서 고민입니다단백질과 칼슘을 보충하기위해 먹어왔는데 그릭요거트는 다이어트 식품이라니 빠진 체중을 회복하고픈데 오히려 나쁜영향을 미치는건 아닌지 궁금합니다.
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