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냉철한메뚜기23525.09.21
유산균이 왜 살이 빠지게 만드는 것일까요?안녕하세요!다이어트에 도움이 된다는 것은 유산균이라고 했습니다.왜 유산균을 먹으면 다이어트에 도움이 되나요?정말로 궁금합니다. 유산균이 왜 살이 빠지게 만드는 것일까요?
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겁나유머러스한벚꽃25.09.21
살이쪄요 어떻게해야 하나오 ㅠㅠ 설빼요아무리 다이어트를 하고 물만먹어도 살이 계속 찌는데 무슨이융이져 저녁에 도 밥도 앙먹고 거의 굶다싳이하는데듀 ㄱ케속 살니 져요 너
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냉철한메뚜기23525.09.21
오메가 3랑 녹차만 마셨는데 살이 한 일주일에 1kg이 빠지는 것 같습니다. 왜 그럴까요?안녕하세요!신기한 것이 있습니다.지속적으로 살이 빠지는 것 같은데요!근육량은 안 빠지는 것 같습니다. 오메가 3랑 녹차만 마셨는데 살이 한 일주일에 1kg이 빠지는 것 같습니다. 왜 그럴까요?
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물속을나는물고기25.09.21
혼자사는 자취생이 식비를 절약하는 꿀팁?혼자 자취합니다요즘 물가도 오르고 식비가 넘 많이 드는데요식비를 절약하고 싶은데 잘 안되네요식비를 절약하는 꿀팁이 있을까요???
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풍요로운삶25.09.20
셀러드를 먹을 때에 드레싱이 필수인데 혹시 저칼로리로 먹으려면 어떤 드레싱이 좋을까요?다이어트 식단을 생각하면 가장 먼저 떠오르는 것이셀러드인데 문제는 셀러드는 드레싱과 함께 먹는 것이 일반적인데혹시 어떤 드레싱이 저칼로리 드레싱인지 궁금하고저칼로리 드레싱 만드는 법이 있다면 부탁드립니다.
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미래미래25.09.20
다이어트의 정상적인 체중변화는 어떻게 관찰하나요?안녕하세요 25살 남성입니다 제가키 170 몸무게 90키로 기초대사량 1567 입니다 8월12일부터 지금까지 기초대사량 유지와 근육량 1키로 늘린 동시에 체지방감량 7키로 했습니다 피티쌤이 체중계 자꾸 신경쓰지말라는데 그래도 당장 의지 할수있는것이 체중계 밖에 없어서 질문드립니다 왜 아침 공복 몸무게와 저녁 자기전 몸무게가 다르나요? 분명 아침에 89.6 이였는데 그 당일 자기전 체중은 90.1 막 이렇게 되어있어요 도대체 무엇이 제 체중이죠? 그리고 피티쌤이 우리 몸은 탄수화물로 이루어져 있어서 탄수화물을 생각한거보다 많이 드시고 운동하셔야 한다며 한끼당 탄수화물 비율 60프로 드셔야 오히려 힘을 더내고 살이 더 잘빠진다고 하셨는데 사실인가요? 다이어트 정체기가 오면 탄수화물 섭취량을 오히려 좀 더 늘리래요.. 요요없이 다이어트 할거면 사람 기준당 얼마의 탄수화물을 먹어야 하나요? 그리고 주당 몇키로 빼야 요요 없이 다이어트 하나요 ?전문가 분들 도와주십쇼ㅜㅜ
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늘능동적인라마25.09.20
당을 낮추려면 식단관리 어떻게 해야할까요당을 낮추려면 어떻게 식단조절해야할까요?건강검진을 받았는데 결과에서 당뇨 전단계라고 나왔습니다ㅠㅠ 어디서 부터 어케 관리할지..
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언제나호감가는닭꼬치25.09.20
다이어트식으로 하면 안 되는 것 이있을까요다이어트 하려고 했는데 왜 자꾸 살은안빠질까요?다이어트 하는 팁이있을까요? 식단은어떻게해야할까요? 운동 은하고있어요,
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아주욕심많은벨로시랩터25.09.20
다이어트 하고있는데 식단조절이 힘들어요현재 고도비만으로 운동은 주 2회정도 하고있고 식단은 일반식으로 2끼만 먹고 주말에는 과식하는 편입니다.식단을 해야하는데 쉽지않아요..
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매일영특한병아리25.09.20
단백질채우기 일일섭취량이 궁금 합니다하루의 적당량의 단백질은 얼마일까요?얼마나 어떻게 섭취하는게 좋을까요?계획표도 있으면 좋겠음음식으로만 가능할까요?어떤음식이 최고의 단백질 일까요?
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