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탈퇴한 사용자25.09.13
건강한 몸매와 탄력을 유지하기 위한 운동과 식단조합은 어떻게 해야 하나요다이어트를 하다보면 체중이 줄지만 탄력이 떨어지는 경우가 많은데 건강한 몸매와 탄력을 유지하기 위한 운동과 식단조합은 어떻게 해야 하나요
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PEODCQ25.09.13
사람이 살이 찌면 제지방이 높아지는 특징이 있는데요 그런데 돼지같은 경우 체지방율이 어느정도되나요사람은 살이 찌면 찔수록 체지방율이 높아지는것 같은데요 그런데 돼지 같은 경우에는 체지방율이 엄청날것 같은데요 돼지의 평균 체지방율은 어느정도 인가요
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반짝이는반딧불25.09.12
생선의 비린내가 나는 원인은 무엇인가요?아이들이 생선의 비린냄새 때문에 생선을 잘 좋아하지 않는데요. 생선의 비린내가 나는 근본적인 원인은 무엇인지 궁금합니다. 감사합니다
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완전스마트한꽃등심25.09.12
체중에 대한 강박 이기는 법 있을까요?현재 : 169.6cm, 58.1kg인데30KG 감량을 성공했지만다이어트 강박이 심해빠질 때마다 좋아하고 있습니다.작년에 48kg까지 뺐다가요요가 와서 70.2kg까지 늘어나고다시 현재 58.1kg입니다.계속 감량하려는 마음만 있는 데마음가짐을 달리해야 할까요?제가 체중만 너무 생각하나요?근육 하나도 없는 좋지 않은 몸입니다.근력운동 안하고 유산소운동만을고집합니다.주변에선 그만해라 99%,나 혼자만 1%인데
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싹싹한군함조3525.09.12
대회 계체 수분 감량 1.5키로 감량 가능한가요내일 계체인데 아직 1.5kg 오버합니다...일단 오늘 단식에 물 500미리 담아놓고 오늘 하루는 이거만 마실 건데요땀복입고 운동갔다가 반신욕하면 1.5 뺄 수 있을까요?정안되면 사우나라도 갈건데 반신욕보다 첨부터 사우나가는게 나을까요?퇴근하고 운동하면 8시쯤인데 좀 일찍 자고싶어서요체급은 50입니다
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소통세상25.09.11
다이어트를 위해서 밤에 배고플때 참고 물만 마시는게 효과가 있나요?자꾸 살이 찌기에 저녁은 확실하게 먹어주고 달리기 30분해주고 밤엔 무조건 물만 마실건데 그럼 다이어트가되나요? 정말배고플땐 뭐라도 먹는게 나은건가요?
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근사한돌하르방25.09.11
유통기한 지난 냉동 닭가슴살 먹어도 될까요?소스 닭가슴살을 사놓고 이제 보니 유통기한이 3달 정도 지나있는데 먹어도 괜찮을까요?? 사놓고 계속 냉동고에 보관하긴 했습니다.
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탈퇴한 사용자25.09.11
저녁을 먹었어도 배가 고픈데 이건 왜 그런거죠??제가 운동을 매일 하긴 하는데 유독 자주 배가 고파요 이거 어떻게 해야 좀 나아질까요 근력이 막 더 생긴것도 아니고 운동을 더 하는 것도 아니에요
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강가딘25.09.11
일요일에 정장입어야하느데요..ㅜㅜ요즘 식욕이 왕성하더니 살이쩌버렸네요. 급하게 뱃살과 살을 뺄 좋은 방법이 없을까요?굶는 것 포함해서 좋은 방법 있으시면 알려주세요..
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오늘도 내일도 모레도 힘내자!25.09.11
등살 빼는법 있을까요 !? 얼굴 볼 쪽에 살 빼고싶고 뱃살 도 뺏고싶고요빼는법좀 알려주세요자세히 알려주시면 감사하겠습니다. 부탁드려요 몸무게 80정도되고요 키161 입니다. 다 살 빼고 싶어서요 알려주세요식단이나 운동 법좀 알려주세요ㅠㅠ
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