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다이어트 식단건강관리
갑자기고혹적인배나무25.09.17
다이어트를 해도 2~3개월 지나면 다시 원래 체중을 돌아와요.흔히 요요라고 하는데, 살을 빼도 3개월만 지나면 다시 원래 체중으로 돌아가 버려요. 이럴 때는 어떻게 해야 할까요? 도움이되는 생활 습관이 있을까요?
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한가로운오후25.09.17
당뇨병에 걸리면 무조건 비만이 되는건가요???안녕하세요^^ 한가로운 수요일 밤입니다.당뇨병에 걸리게 되면 비만이 된다고 하던데요당뇨는 무조건 살일 찌우게 만드는 병인가요????
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물속을나는물고기25.09.17
체질적으로 마른 사람은 절대 살이 찔 수 없을까요체질적으로 너무 말라서 고민입니다나름 열심히 챙겨서 많이 먹는데요열심히 챙겨먹으면 유지고 평상시대로 먹으면 자꾸 몸무게가 빠져요 ㅠㅠ 고민입니다
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….,25.09.17
체지방률 낮추는 쉬운 방법과 골격근량 쉽게 키우는 방법중3학생인데 운동 한 창 많이 했을때 인바디 점수가 89점이였는데 무릎 다치고 나서 1년동안 운동을 못해서 64점으로 25점이 떨어졌습니다. 어떻게 체지방률을 낮추고 근육량을 길어야 하고 식단을 어떻게 해냐 하나요?
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더없이다채로운병아리25.09.17
다이어트의 최고방법은무엇일까아요다이어트의 최고방법은무엇일까아요위고비와다른약물비교해서알려주시면감사하겠습니다다이어트성공하고싶슷니다헬프ㅡ미
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탈퇴한 사용자25.09.17
치킨에 다이어트에는 어떤 음료가 낫죠 먹지 말라는 말 빼고요치킨을 먹을때 맥주와 가장 잘 어울린다고 하지만 최근에는 탄산음료와 무알콜 맥주와 많이 먹는데 다이어트에는 어떤 음료가 낫죠 먹지 말라는 말 빼고요
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chamber25.09.17
자기전에 야식으로 초콜렛이나 과자같은거 먹어도되나요야식먹기 어렵고 더부룩하다면 포만감을 느낄만한 초콜렛이나 두유 과자종류를 사서 먹어도 될까요? 야식보다 몸에 덜 나쁘지 않을까요??
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STONER25.09.17
다이어트중 식사에서 빠져서는 안될 식단과 영양소(식품)이 있을까요?다이어트를 하고 있습니다 유산소 30 근력 30 총 1시간가량 하고 있는데 점심식사를 닭가슴살과 계란 2개, 저녁식사는 식단을 고려하지 않고 먹고 있습니다. 혹시 저녁식사 식단에서 닭가슴살을 추가로 먹어주면 좋을까요? 다이어트 및 근력증가 목표 입니다.
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그래도존경스러운수박25.09.17
40대가 살빼려면 전과 다른 어떤 루틴이 필요할까요어떤 운동과 식단을 해야 효율적으로 체중을 뺄수 있을까요전처럼 운동을 해도 먹는걸 신경써도 힘드네요장기전으로 가야하는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자25.09.16
다이어트 도움되는 방법 가르쳐주세요다이어트 도움되는 방법 가르쳐주세요 살이 잘 안빠져서 살빼는 방법좀 가르쳐주세요다이어트 도움되는 방법 가르쳐주세요 살이 잘 안빠져서 살빼는 방법좀 가르쳐주세요
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