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다이어트 식단건강관리
000026.02.27
유지어터 하루 섭취 칼로리랑 탄단지 비율?유지어터 하루 섭취 칼로리랑 탄단지 비율이 궁금합니다TDEE만큼 먹으면 될까요?무월경이 있는데 탄단지 균형도 궁금합니다.
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까칠한호저17226.02.27
운동 안하는 날에도 단백질 챙겨먹어야 하나요?운동을 하고 나서는 근육 합성을 위해서 꼭 단백질을 먹으라고 합니다. 그렇다면 반대로 운동 안하는 날에도 단백질 챙겨먹어야 하나요?
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건장한콜리10326.02.27
뱃살만 빼는 가장 좋은 운동?방법 모가 좋을까요?단시간에 뱃살을 뺄수있는 좋은 방법 없을까요???식단 조절 하면서 집에서 할수있는 운동으로 추천해주세요~한달정도 시간이 있습니다
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억수로영리한라일락26.02.27
결혼 전 다이어트 방법 추천해주세요 ㅜ결혼이 진짜 얼마 안남았거든요(한달 정도) ㅜ ㅜ 다이어트 선배님들 식단, 운동, 관리 비법 불문하고 좋은 팁 좀 부탁드립니다..!!
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당신에게행운이가득하길~26.02.27
다이어트 할때 운동을 하고 하루 한끼 햄버거는 괜찮지 않나요?제가 햄버거를 많이 좋아 하는 편 입니다. 그래서 살도 많이 찐 상태라 다이어트를 시작했어요. 오늘이 1일차 입니다. 혹시 다이어트 운동을 하고 하루 한끼로 햄버거를 먹어도 살이 빠질까요?
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늘긴밀한햄버거26.02.27
술의 칼로리 때문에도 살이 찌나요??안녕하세요술은 엠티칼로리라하던데, 술의 칼로리로도 살이 찌나요?안주를 더 먹게되어서 찌는걸 제외하고, 매일 음식으로만 2,000칼로리를 섭취하는 사람과 음식 2,000칼로리에 술을 추가로 먹는 사람이 있으면 차이가 많이 나나요?
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정중한물총새2126.02.27
다이어트 식단(특히저녁)추천해주세요(성인 남자입니다)아침,점심으론 아점식으로 한끼 먹거나아님 저녁에 폭식으로 한끼먹습니다다이어트해야되는데 힘드내요ㅜㅡㅜ다이어트 식단 추천 부탁드립니다.
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그럭저럭탐구하는요리사26.02.27
살 단기간에 빼는 방법..좀 알려주세요ㅜ이제 곧 다음 주에 개학인데 .. 진짜 살이 너무 쪄가지고 급찐급빠 해보신 분들 팁 좀 알려주세요오.. 조금이라도 괜찮습니다아!!
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신속하지않은 답답한 예쁜이26.02.26
만두가 살이찌는 음식이라는데 맞나요?우리아이들이 너무 살이 안붙어서 걱정을 하니까 사람들이 그러더라구요 근데 만두는 만두피는 얇아서 밀가루가 조금 들어가고 냐용물은 거의 야채인데 왜 살이 찐다고 할까요?
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대단히푸른라마26.02.26
다이어트 하는중인데 어떻게 할지 고민되요다이어트 하는중인데 단기간에 빼야되는데 어떻게 해야될까요? 우선적으로는 체중 감소가 젤중요한테 다이어트 약이나 몸에 붙히는걸 해볼까하는데 효과가있을까요..?ㅠㅠ
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