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다이어트 식단건강관리
당신에게행운이가득하길~26.02.25
다이어트 음식으로 어울리는 음식에는 어떤것들이 있을까요?설 명절이 지나고 살이 부쩍 늘었습니다. 그래서 다이어트를 시작해 보려고 하는데 어떤것을 먼저 해야 할지 생각하다가 식단 조절을 하려고 합니다.혹시 다어어트에 탁월한 음식이나 식단을 알수 있을까요?
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때론젊은장미26.02.25
밀가루 없는 면과 음식이 무엇인가요?20일 부터 밀가루 끊기 시작을 했는데, 조금씩 변해지고, 너무나도 가벼운 생각이 나지만, 그럼에도 아직까지 더 부족하고. 먹고 싶은 생각이 나는데 어떡게 해야할까요? 추천드립니다
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빈티지한콘도르2326.02.25
삼일 하루 두끼로 다이어트 식단표 짜주세요제목 그대로 삼일 다이어트 식단표 부탁드립니다.여러 사람들이 알려준 삼일 식단표보고 일주일, 한달 식단표 짜볼 생각입니다..
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올곧은망둥어2026.02.25
나이들면 살이 찌는 이유가 있을까요?나이 들면 살이 찐다는 말이 있는데정말 살이 찌는 건가요?점점 살이 붙는데 생활습관도 별로 달라지지 않았는데 체중이 늘어납니다 체중관리 방법이 있을까요?
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가장기묘한캐러멜26.02.25
오전 운동과 오후 운동 중 다이어트에 더 효과덕인 시간때가 언제 인가요?오전 운동과 오후 운동 중에 다이어트에 더 효과적인 시간때가 언제일꺄요?재택근무 운동할 시간은 선택 가능하고 가볍게 걷기와 자전거를 타려고 합니다.
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색다른콜리16026.02.24
매일 닭가슴살을 먹는 편잉데도 근력이 잘 안붇는 이유?매일 정말 하루도 안빠지고 닭가슴살을 챙겨 먹고잇고여.운동도 아주 안하는건 아니데 유산소 운동과 코어운동 및 팔굽혀펴기 덤밸등 왜 다른사남드리 H라인 가질때 D라인 뱃살을 갖게대는건지 억울해여?군것질 매4끼마다 과자 기준 3500원짜리 최소 3봉 조지는데여 이게 원인이댈수잇을까여?
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역대급세심한꽃게탕26.02.24
키 크는 방법 뭐가 있을까요 알려주세요키가 안커요 초6때 키가 147이였고 고1 지금 키가 149에요 우유를 많이 먹고 맨날 먹어도 소용이 없고 멸치 시금치 이런것들 다 좋아해서 잘 먹는데 왜 키가 안클까요 텐텐이나 키크는 약? 그런거 먹기엔 좀 그런데그런거 안먹고 키크는 법 있을까요 성장판이 멈춘건가요 중학교 3년동안 149였어요 중2 ? 후반에는 하루만에 150이였다가 또 149로 하루만에 줄어들었어요 뭐가 문젠가요 늦게자서 그런가요 그렇다고 엄청 늦게 자는 편은 아닌데요.. 일어날때도 일찍 일어나요..
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가끔똘똘한은행나무26.02.24
궁금한게 있습니당!!!!!!!!하늘 다이어트라는 약이 혹시 효과가 있나요??밖에서 걷는 다거나 그런걸 해도 살이 빠지긴 하나요?효과가 없으면 돈이 너무 아까워서용ㅠㅠ
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살짝쿵즐거운떡볶이26.02.24
기초대사량만큼만 섭취하는 다이어트제가 어떤 유튜브에서 봤는데 기초대사량 만큼만 겁취해도 살이 빠지고 체지방이 빠진다고 들었는데 정말 기초대사량만큼만 섭취 하는게 체지방 감소에 효과가 있나요???
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소소한궁금러26.02.24
하루 30분 운동으로 체지방 감량 가능할까요?현재 식단은 크게 제한하지 않고 있고,유산소 위주로만 해도 효과가 있을지 궁금합니다.운동 종류나 식단 병행이 꼭 필요한지도 조언 부탁드려요 🙏
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