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다이어트 식단건강관리
가장호기심있는당나귀25.09.15
50대 주요 식습관과 생활에서 운동요법50대에 가장 중요한 운동요법과 식습관 생활법을 자세하게 알려주세요 주로 일상생활에서 할수있는 운동방법과 식단이면 좋겠습니다
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처음부터욕심많은붕어빵25.09.15
다이어트 음식 맛있는게 뭐가 있을까요?다이어트 음식 맛있는게 뭐가 있을까요? 배가 고프기보다는뭔가가 계속 먹고 싶어요...칼로리는 적으면서 포만감이 느껴지는 맛있는거 추천해주세요~
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한결같이책임감있는콩국수25.09.15
안녕하세요 저녁메뉴 고민입니다ㅎㅎ저녁메뉴로 뭐 먹을지 고민입니다최근 다이어트 중인데 어떤 메뉴가 좋을까요점심은 김밥 먹었어요이왕이면 배달음식 말고 해먹으려고 합니다
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언제나무한한코코아25.09.15
비만 여자아이와 함께 다이어트 해야하는데요비만인 아이와 운동해야하눈데 엄마인 저는 비만이아닙니다ㅠㅠ워킹맘이라 집에오면 녹초되는데 식단만 시키기엔 이제 안될거같은대 같이 어떻게 헤쳐나가지요..?
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때론존경받는버팔로25.09.15
먹고싶은거 먹으면서 할 수 있는 다이어트 방법이 궁금해요요새 점점 살이 찌는 거 같아서 다이어트를 해야할 거 같은데 맛있는거 먹으면서 할 수 있는 다이어트 방법이나 간단한 운동 뭐가 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.09.15
오늘저녁메뉴는 무얼 먹어야 할지 고민입니다오늘 저녁메뉴 뭐가 좋을까요? 배고픈데 요리하기는 싫고 간단하게 먹고자하는데 외식이 답일지 그냥 집에 있는거 먹을지 고민입니다
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탈퇴한 사용자25.09.15
단기간에 뱃살과 허벅지 안쪽살 빼는 방법요즘 야식을 많이 먹었더니 먹는대로 살이 엄청 쪘네요제목 그대로 뱃살과 허벅지 안쪽살을 위주로 단기간에 빼는 방법 없을까요효과좋은 운동 추천해주세요
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완전즐거워하는사막여우25.09.15
살빼고싶어요 어떤운동이 효과적일까요어떤운동을 어떻게해야 효과적인가요?운동루틴과 식이요법을 알고싶어요일주일에 몇일운동을 해야하나요?어떤운동을 어떻게해야하나요?
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신뢰할만한계란탕25.09.15
참치김치찌개를 먹느냐 돼지김치찌개를 먹느냐 고민저녁에 후딱 밥해먹고 쉴건데요재료는 집에 다 있는 상태고 둘중에 어느거를 먹어야 잘먹었다고 소문이 날까요~~가족들은 다 잘 먹어요~~
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그럭저럭활기가넘치는호두과자25.09.15
하루 2끼먹은 칼로리계산을 하고싶음하루 2끼 칼로리 계산을 해주세요밥과 간단한 반찬들 하루2끼 그렇게먹고과일조금 섭취 우유한잔 마시고 견과류한봉지 섭취하고있음
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