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다이어트 식단건강관리
000025.07.18
고칼로리 음식, 식전 운동도 효과가 있을까요?가끔 약속있는 날은 1일 1식하는데고칼로리 음식을 먹는 날은식전 운동도 체중 유지에 도움이 되나요?식후에만 운동을 해야 유지될까요?ㅜ
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살짝쿵새로움이넘치는고양이25.07.18
복부비만인지똥배가많이나와서고민입니다식사량은하루두번이고양은반공기정도인데배가나오는것은복부비만인지,내장비만인지알고싶읍니다체중도평균치보다5킬로정도더나갑니다
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느긋한돌고래11125.07.18
붓기빠지는 효소가 어느정도 효과가 있나요?붓기 빠지는 효소가 살 빠지는데에도 도움을 줄 수 있나요?어떻게 붓기를 빼줄 수 있는건지 궁금합니다.어느정도 효과가 있는건가요?
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인빈시블진짜임모탈25.07.18
몸무게가 빠지다가 멈춰버렸습니다.. 감량 10키로 남았는데요??몸무게가 빠지다가 멈추고 있는데 왜 몸무게가 더 안빠질까요? 1일1식중인데도 안빠지는 이유가 궁금합니다.얼마나 더 열심히해야 살이 빠지는것일까요? 도저히 빠지지가 않습니다.. 저도 저를 모르겠습니다..ㅠㅠ
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.18
글루텐이 적게 들어가 있는 곡물은 어떤것들이 있을까요?요즘에 글루텐이 많이 들어가 있는 음식을 먹으면 소화가 안된다고 해서 글루텐이 적게 들어간 곡물을 먹으라고 하던데요. 어떤 곡물이 있나요?
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얄쌍한닭6225.07.18
체지방률이 25%라 살을 좀더빼려는데요남자 173cm에 62kg인데도 체지방률이 25%고 뱃살이있는데요 그래서 6kg더빼서 173cm56kg이라도 저체중이아니고 괜찬을까요
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침착한침착함25.07.18
다이어트 할때 그릭요거트 어떨때먹는건가요?당연하게 평소대로 먹는만큼먹고 더 먹는건 아닐테고밥 대신 먹는건가요? 원래 밥 사이에 먹던 간식대신이 이걸 먹어도 되는걸까요?
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갑자기성실한귀족25.07.18
고1인데 방학동안 키 확 크는 방법있을까요?고1인데 여름방학동안 키 좀 더 크고싶어요.. 163인데 어릴때부터 조금조금씩 크기만 하고 한 번에 확 큰 적도 없어요. 흡연이랑 음주 자주 하긴 하는데.. 여름방학동안 키 크는 법 없을까요?
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성숙한돌고래7525.07.18
스위치온 다이어트 때문에 배가 너무 아프고 설사스위치온 다이어트 5일차입니다3일차때부터 정말 가스가 많이 차고 그 설사를 참을 수 없는 복통이 하루에 한번씩 와요조용한데 앉아있으면 꾸르륵 하는 소리 자주 나구요유당불내증이 원래 없어서 그 이유는 아닌거 같은데살 빠지는게 누가봐도 그냥 다 수분 빠지는거 같아요원래 단백질쉐이크 많이 먹으면 이만큼 설사를 하나요..?
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풍선껌25.07.18
아침에 공복 유산소 운동이 다이어트에 효과적일까요?요즘 다이어트를 위해 아침 공복에 유산소 운동을 하고 있는데요~실제로 공복 유산소가 체지방 감소에 더 효과적인지 궁금합니다~~공복 상태에서 운동 시 근손실 위험은 없는지도 알려주세요. 건강에 무리가 가지 않는 선에서 효율적으로 운동하고 싶습니다.답변부탁드립니다.감사합니다.
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