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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.09.04
떡볶이가 몸에 해로운 것은 떡 때문인가요?떡볶이 아무래도 주제로인 만큼 떡이 영양학적으로 안 좋아서 떡볶이가 안 좋다는 의미인지 기타 첨가 하는 양념 때문인지 알고 싶습니다. 영양적인 관점에서요.
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삐닥한파리2325.09.04
아침에 올리브유 한스푼을 먹는게 건강에 좋나요?요즘 건강관리에 관심이 많은데 건강관리를 잘하시는 분들이 아침에 올리브유를 한스푼 먹는 습관을 가지면 좋다고 말을 많이 하더군요.근데 정말로 아침에 올리브유 한 스푼을 하는 것이 건강에 많이 도움이 될까요?
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끝까지즐거워하는음악가25.09.04
과민성대장증후군에 좋은 음식(식단) 알려주세요최근 배가 불편해서 병원 3~4곳 그리고 대학병원까지 가서 제 증상을 이야기 했더니 다들 정확한건 대장내시경을 해봐야겠지만 추측으론 과민성대장증후군 같다고 하셔서 지금 음식(식단)을 바꿔보려고 하는데 과민성대장증후군에 좋은 음식 알려주세요. (또 과민성대장증후군에 안 맞는 음식도 알려주심 감사하겠습니다!)
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정말적극적인하이에나25.09.03
누들떡볶이 몇 개가 한 끼 식사로 적당한가요?안녕하세요.사진처럼 생긴 누들떡볶이를 먹는다고 할 때, 떡 몇 개를 먹어야 한 끼 탄수화물 양으로 적절한가요?생각없이 먹다보면 탄수화물을 너무 많이 먹을까봐 걱정입니다.
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지금처럼의희망25.09.03
60대 이후 근육 살려주는 단백질중 달걀 고구마 그릭요거트 어떻게 조리해서 섭취해야 하는지 궁금합니다60대 이후 근육 살려주는 단백질 음식 세가지중 달걀 고구마 그릭요거트를 매일 매일 섭취하라고 하는데요. 위와같은 음식을 매일 아침에 어떻게 조리해서 섭취해야 하는지 궁금합니다
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강가딘25.09.03
빵과 과자 떡... 어떤게 가장 몸에 안좋을까요?요즘 술을 끊어서 간식을 엄청 많이 먹게되는데요.빵,, 과자,, 떡.. 지금 제 책상위에 있는데요 어떤게 가장 몸에 안좋을까요?갑자기 궁금하네요.
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chimtteum25.09.03
헬스 후 제가 복용하는 단백질 보충제 입니다.제가 헬스 후에 복용하는 단백질 보충제 입니다.성분이 괜찮은 건지 한번 봐주세요..혹 몸에 안 좋은 성분이 있는지 전문가님의 설명 부탁드립니다.
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언제나주목받는기술자25.09.03
먹으면 바로 복통과 함께 배출된다면, 장염으로 봐야 하는건가요?장염으로 보기에는 애매한게, 설사나, 고열 증상도 없고 근육통도 없이 먹기만 하면 바로 화장실에 가게 됩니다. 이런 경우는 장이 예민해져서 그런건지요? 어떤 증상을 의심할 수 있나요?
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굉장한콘도르1225.09.03
토마토를 살짝 데쳐서 먹는 것이 토마토 먹을 때 더 좋을까요?토마토는 워낙 좋은 채소? 과일이라서 건강에 좋은 것이라고 알고 있는데요 토마토를 데쳐 먹는 것이 건강에 더 좋다고 하는 이유는 무엇인지 궁금합니다
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언제나주목받는기술자25.09.03
감칠맛을 낼 수 있는, 자연 재료는 어떤 것들이 있나요?다시다나, 맛소금과 같이 감칠맛을 내는 인스턴트 조미료 제외에, 실제 자연 재료로 감칠맛을 낼 수 있는 것들은 무엇이 있나요?! 아쉬운 맛이 느껴지는데, 자연재료로 대체 할 수 있는것이 무엇인지 궁금합니다!
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