건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
쌈박한오릭스462일 전
아이 살이 너무 안찌는데 편식 떄문일까요??아이 살이 너무 안찌는데 편식 떄문일까요?? 채소뿐만 아니라 김치도 안먹는데 고기 아니면 계란 밥만 먹는데요. 또 먹을떄는 많이 먹긴하는데 라면 빵 콘프레이크 우유 요런건 먹는데 채소는 아에 입도 안되고 김치도 그렇고 과일도 자기가 좋아는거 뺴면 안먹는데 키는 뭐 다른 친구들 보면 보통인데 살이 너무 안쪄서요. 편식 떄문일까요??
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
특히멋진자칼2일 전
소화가 잘안됩니당 ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ아점으로 12시쯤 라면 먹고 소화가 안된거 같습니다…라면 먹고 조금 쉬다가 약속있오서 나가서 카페가서 아이스티 하나 먹고 8시쯤 돈까스 먹고 집왔습니다..가스만 많이 차고 속이 안좋습니다..
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
삐닥한파리232일 전
유기농 작두콩차의 효능은 뭐가 있을까요?이번에 마트에서 유기농 작두콩차가 있어서 구매를 해서 집에 커피포트로 우려서 마시는데 보리차보다 더 구수한 맛이 나더군요. 그래서 매일매일 일정양을 마시고 있는데 일단 맛있어서 먹지만 효능은 뭐가 있을까 싶은데 유기농 작두콩차의 효능은 뭐가 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
대체로신중한카레2일 전
속쓰릴때 약 말고 좋은 음식 어떤게 있을까요?매운것을 먹어서 속이 쓰릴때 약 말고 먹으면좋은제품 어떤게 있을까요??? 양배추즙을 먹어주면 좋을까요?? 생 양배추도 좋나요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
영악한소2892일 전
버섯은 물에 씻으면 안된다던데 어떻게 세척해야하나요?버섯종류는 물에 씻으면 안된다던데 어떻게 세척해야하나요? 팽이 같은 버섯은 아예 씻지 않고 먹어도 되는 건가요? 농약 같은게 뭍어 있지는 않을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
의로운청설모2832일 전
장 건강을 위해 꾸준히 실천할 수 있는 식습관에는 어떤 것들이 있을까요?요즘 장 건강이 중요하다는 이야기를 많이 들어서 식습관을 좀 바꿔보려고 하는데, 어떻게 시작해야 할지 고민이 되어 질문드립니다.평소 식사를 규칙적으로 하려고는 하지만 가끔씩 인스턴트 음식이나 자극적인 음식도 먹게 되고, 채소나 식이섬유 섭취는 부족한 편인 것 같습니다. 그래서인지 속이 더부룩하거나 배변이 불규칙할 때도 있어 신경이 쓰입니다.유산균이나 프로바이오틱스 같은 제품을 따로 챙겨 먹는 것이 도움이 되는지도 궁금하고, 음식으로 관리하는 것이 더 효과적인지도 고민입니다.장 건강을 위해 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 식습관이나 주의해야 할 점이 있다면 경험이나 조언 부탁드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
행복한망둥이2일 전
식후 혈당스파이크 피하는 방법이 있나요?식후에 잠이 와서 미칠 것 같습니다. 꾸벅꾸벅 조는데 일하다가 어디 가기도 그렇고 참 당혹스럽습니다. 점심시간이 한 1시간 정도 되는대 뭘 하면 혈당 스파이크를 피할 수 있으려나요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
대체로밝은계란후라이2일 전
매실청이 실제로 소화에 도움이 되나요?매실청을 소화가 안될 때 먹는 민간요법이 꽤 있는데요,실제로 소화에 도움이 되나요?과학적 근거가 궁금합니다 ㅎㅎ저당 매실청이라면 혈당 수치를 크게 올리지 않을 것 같기도 해서요.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새2432일 전
올해도 매실청을 담글 예정인데, 매실청 담글 때 설탕 대신 올리고당으로 하면 엑기스를 빼내는 데 효과가 덜할까요?설탕은 정제가 잘돼서 그런지 강한 단맛이 나는 거 같아요. 그런데 몸에는 단당류라서 좋지 않다고 해서 사람들이 알룰로스나 원당을 쓰시선데 저도 이번에는 백설탕보다 올리고당하고 섞어서 청을 담그려고 하는데 보관상 문제가 될까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
정말맑은금붕어2일 전
콜레스테롤 식단에 좋은 음식이나 요리콜레스테롤이 너무 높은데 콜레스테롤에 좋은 음식, 요리 좀 추천해주세요. 30대 중반입니다. 이제 부터 관리를 좀 해보려합니다.
3명의 전문가가 답변했어요