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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.07.27
떡볶이를 건강하게 만드는 방법은 없는걸까요?양념으로 인해서, 떡볶이가 칼로리가 높아지고, 사실상 인스턴트 음식으로 자리잡게 되었는데, 떡볶이를 조금 더 건강하게 먹는다면 어떠한 양념이나, 재료로 구성하면 좋을까요?
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PEODCQ25.07.26
여름철 지친 몸을 회복시켜줄 음식에는 어떤것들이 있는가요 ( 삼계탕 제외 )이렇게 무더운 여름철이면 특히나 몸이 많이 지치는데요 그리고 지친 몸을회복하기 위해서 적절한 휴식과 그리고 음식이 필요한데요 어떤 음식들이있는가요
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탈퇴한 사용자25.07.26
속이 좋지 않으면, 무조건 비워주는것도 도움이 될까요?속이 안좋으면 되려 비워주는 경우도 많은데, 속을 비우게 되면 되려 빈속으로 인해 미식거림이 동반되는것도 있지 않나요? 이런 경우에는 어떻게 해주는게 좋은지요!!
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보험자산전문가보험정비소25.07.26
다이어트중인데 뱃살이랑 등살을 빼는 방법이 있을까요뱃살이 진짜 잘 안빠지는데 어찌하면 뱃살과 등살을 효과적으로 없앨수 있을까요? 운동방법이나 효과적인 다이어트 방법 공유 부탁드립니다.
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저스트머니25.07.26
1인 가구를 위한 쉽고 건강한 일주일치 식단 레시피 추천해주세요?매일 배달 음식만 시켜 먹는 것에 지친 1인 가구입니다. 장보기부터 재료 손질, 요리까지 간편하면서도 영양 균형을 맞출 수 있는 일주일치 식단과 레시피가 궁금합니다.
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STONER25.07.26
아침 공복에 삶은달걀 vs 스크램블 어떤것이 더 효과적인지요?아침 공복에 건강상 더욱 좋은 것은 어떤것 일까요? 삶은 달걀과 스크램블을 고려하고 있는데 삶은달걀은 반숙으로, 스크램블은 올리브오일로 만들어 먹을 예정입니다. 더 첨가되어 함께 먹으면 좋은 재료도 알려주시면 감사하겠습니다.
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풍요로운삶25.07.26
다이어트를 위해서 한끼를 굶어야 한다면 아침과 저녁 식사 중 어디가 더 유리한가요?만약 아침이든 저녁이든 같은 양의 식사를 하게 된다면이 두 끼니 중에서 어떤 끼니를 거르는 것이다이어트에 더 유리할까요?아침인가요 아니면 아무래도 저녁을 거르는 것이 더 좋을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.26
기초대사량을 늘리는 방법은 먹는 것으로 해결할 수 있나요?우리가 기초대사량이 높아야 다이어트도 되고 건강해 진다고 이야기를 하는데요 먹는 곳으로 기초대사량을 늘릴 수 있는 것인지 궁금합니다
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눈에띄게딱딱한라임나무25.07.26
햄버거가 가공육을 써서 건강에 안좋을까요?햄버거가 일반적으로 건강에 나쁘다고 알려져있는데요~티비에서 전문가가 햄버거가 그렇게 건강에 나쁘지않다고하는데요~어떤게맞을까요?가공육을 사용하니 건강에 안좋은거 아닌가 하는생각이들어서요~
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성실한바다표범25125.07.26
장이예민한사람 아침에 꿀물 괜찮을까요?장이 예민한 사람입니다.아침에 일어나서 미지근한 물한잔하고 마즙을 따뜻하게 데워먹어요.그리고 2시간 후에 꿀물 한잔마시고 바나나 하나 먹는데 속이 살살 쓰릴때가 있어요.어떤게 잘못된 건지 알고 싶어요그리고 아침에 물도 예전에는 따뜻하게 마셨는 데 미지근한게 좋다고 해서 미지근하게 먹고 있어요.제 아침 루틴이 뭐가 잘못됐는지 알고 싶어요.
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