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차분한수염고래8426.03.05
소화가 잘 안될때 간헐적 단식 효과가있나요??많이 먹는편은 아닌데 빵이랑 커피를 먹다보니 요즘 소화가 잘 안돼고 잠도 잘 못자게되는것같은데 이럴때 한반 확 굶으면 괜찮아 질까요??
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올곧은등에22626.03.05
소화가 잘 안되요. 소화 잘 될 수 있는 방법 알려주세요나이가 조금씩 쌓이면서 소화기도 차츰 그 능력이 떨어지네요. 일하는 때에는 식사를 하면 두세시간 후에는 여지없이 체끼가 옵니다. 쉬는날 혼자 집에서 천천히 식사할때는 괜찮은데.... 소화 능력을 올려주는 운동법이나 또는 소화 잘 시키는 방법 알려주세요.
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최느님26.03.05
실제로 효과 보신 '냉장고 파먹기(냉파)' 레시피나 꿀팁 있나요?요즘 식비가 너무 올라서 냉장고에 있는 재료들로만 버티는 '냉장고 파먹기'를 실천해 보려고 합니다. 막상 시작하려니 남은 자투리 채소나 애매한 냉동식품들로 뭘 해 먹어야 할지 고민이네요. 여러분이 냉장고 털 때 자주 해 드시는 만능 메뉴나, 식재료 유통기한을 잊지 않고 관리하는 자신만의 노하우가 있다면 공유 부탁드려요!
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뽀로로26.03.05
아침식사로 어떤 게 괜찮은지 궁금해요아침에 늘 밥으로 챙겨먹었는데, 지인이 그릭요거트와 간단한 과일도 괜찮다고 그래서요.아침 식사로 그릭요거트 및 과일류를 섭취해도 괜찮을까요?
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의로운청설모28326.03.05
밥 대신 고구마, 현미로 바꾸는 것만으로도 건강에 차이가 있을까요?안녕하세요요즘 건강이나 체중 관리를 위해서 식단을 조금 바꿔보려고 고민 중입니다.흰쌀밥 대신 고구마나 현미밥을 먹는 게 좋다는 이야기를 많이 들어서요,주변에서는 혈당 관리에도 도움이 되고 포만감도 오래 간다고 하는데단순히 주식만 이렇게 바꾸는 것만으로도 건강에 실제로 차이가 있는지 궁금합니다.
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후련한파리5726.03.05
마운자로부작용점 알려주세여 일반인도 처방되나요마운자로가 입고됏다해서 관심갖게 되었어요 어떤 부작용이있나요평소에 너무 잘체하고 소화가안되는 체질이에요몸무게는 보통정도인데 170/66가능한가여
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내내웃음짓는원숭이26.03.04
하루 적정 당 섭취량은 얼마나 되나요?물론 안먹는게 제일 좋은 방법이겠지만.. 아예 안먹기는 힘들기도해서 가끔 너무 땡길때 당이 든 음료나 과자를 먹는데요 먹을땐 먹더라도 하루에 어느정도 까지 먹어도 괜찮은지 궁금하네요
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압도적으로촉촉한청국장26.03.04
삶은계란 1개 아침으로 가능 할까요?삶은계란 1개 아침으로 가능 할까요?바쁜 아침시간 간단히 준비하고 싶은데,저는 구운것, 삶은것 먹어도 좋은데, 영양학 적으로 부족할까요?
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갈수록존경스러운빈대떡26.03.04
뜨겁고 매운 음식을 먹을 때 땀이 흐르는 이유는?뜨겁거나 매운 음식을 먹을 때 땀이 주르륵 흘러요왜 그런 걸까요? 어렸을 땐 괜찮았는데요 계속 땀을 닦아줘야 할 정도로 불편해요 고칠 수 있나요?
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그래도반짝이는육개장26.03.04
아침에 일어나서 물 한잔은 어떤 건강에 효과가 있나요?아침에 공복을 깨는 물 한잔은 어떤 효과가 있는지 궁금합니다. 아침 서과는 좋고 저녁 사과는 나쁘다라는것과 마찬가지로 건강의 효과를 알고 싳어요?
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