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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.10.07
저당 식품을 꾸준히 먹으면 단맛에 대한 의존도가 좀 줄어 들까요?저당식품을 꾸준히 먹으면 단맛에대한 의존도가 좀 줄어 들까요?? 단맛을완전히끊기 어려운데 조금씩줄이는방법이나 추천간식이 뭐가 잇을까요
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탈퇴한 사용자25.10.07
무설탕이나 저당 표시가 있을때 실제로 믿어도 되는걸까요??저당 식품이라 적혀 있어도 생각보다 당 함량이 높다는 얘기를 들었어요 무설탕이나 저당 표시가 있을때 실제로 믿어도 되는걸까요??
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엄격한비단벌레525.10.07
담배를 많이 펴도 건강에 영향 없는 체질이 있나요?장수마을에 보면 100세 노인중에 담배를 피시는분들이 꽤 있던데요. 담배가 건강에 덜 영향을 끼치는 체질이 있는건가요? 담배에 덜 영향을 받는 조건이나 체질이 과학적으로 밝혀진 것이 있는지 궁금하네요.
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탈퇴한 사용자25.10.07
과일은 식전 얼마 전에 먹는 것이 가장 좋을까요?TV에서 보니 식후 과일은 몸 속에서 음식이 발효가 되니 좋지 않다고 하시는데요. 그런데 식전이어도 이후 식사시간과 너무 가까우면 발효되기는 마찬가지라고 생각해요. 식전 과일이 좋다면 혹시 식사 몇 시간 전부터 먹는 것이 가장 좋은 것인가요?
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종종충실한포도25.10.07
추석음식 재가열하면 몸에 안좋다는데보통 전자렌지 30초 돌려먹는데 자이글이나 에어프라이기 쓰는게 더 낫나요?? 음식을 버리기는 그렇고. 아니면 버리는게 나을까요
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탈퇴한 사용자25.10.07
건강기능식품에 대해 문의드리려고 합니다최근 피로감이 심한데 건강기능식품을 섭취해도 괜찮을까요? 복용 중인 약과의 상호작용이나 부작용이 있을지, 그냥 식품으로 섭취하는게 좋을지도 궁금합니다.
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매우굳센학자25.10.07
혈압약에 피해야할 안좋은 음식 알려주세요고혈압 증상과 원인, 효과적인 관리법이 궁금합니다. 음식이중요하다고 들엇는데 피해야할 음식 아려주세요 생활습관만으로도 혈압이 조절될까요?
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언제나주목받는기술자25.10.06
겉으로는 열이 많고, 속이 찬 사람도 있나요?이런 체질은 어떤 부분을 조심해야 하는건가요? 겉으로 느껴지는 열은 많아서 따뜻하게 느껴지는데, 사실상 속은 차서 찬 음식에 예민하게 반응 하는 사람들이요!!
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내일도감각적인까치25.10.06
피로할때 구내염이 생기는 이유는 왜일까요?툭하면 구내염이 잘 생겨서 늘 구내염약을 구비해놓고 있어요스트레스가 주 큰 원인이라는데 스트레스 안받는거같아도 몸이 받는가봅니다
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색다른콜리16025.10.06
장운동을 활발하게 할 수 있는 방법이 궁금해요?사람 건강은 잘 먹고 쟐싸고 잘자고 이게 정말 중요한데요.장운동이 좀 약한 편인것 같아 거의 억지로 물을 많이 마셔서 화장실을 가는 경우가 많은데요.물이 효과가 있는 편인지 그리고 장운동에 효과적인방법을 알고싶어요?
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