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으애애액24.08.09
목이 너무 뻐근해서..푸는 방법 있을까요?목이 요즘에 너무 뻐근해서 어께까지 쭉 아픈 느낌인데 시원하게 푸는방법 있을까요?목이랑 어께가 안으로 말아 접혀서 그런거 같아서 스트레칭 계속 하는데도 뻐근하네요..ㅠ
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올곧은꽃무지22424.08.08
마사지를 받게 되면 몸이 확 풀려야 정상인가요?안녕하세요. 저는 원래 몸이 뭉쳐있은지 오래 됐는데요. 너무 아프고 힘들어서 마사지를 받으면 다른 사람들은 시원하다고 하는것도 시원하다는 풀리는 느낌이 없어요. 저만 특이한걸까요?
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호화로운하마14024.08.08
허리통증에 좋은 스트레칭 방법 알려주세요안녕하세요.하마입니다.제가 요즘 허리쪽에 통증이 계속 있습니다.허리에 좋은 스트레칭 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다
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자유인qpt24.08.08
허리가 아픈데 윗몸일으키기해도 되나요?안녕하세요허리가 한쪽이 자주 아파서 한의원 침맞으려 다니구 있어요엎드리지는 말라고해서 주로 누워있는데윗몸일으키기같은거 하면 허리근육에 도움이 될까요?
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하이hi24.08.08
근육이 다빠졌다가 다시 만드려할때 통증안녕하세요 환자가 식사량이 매우적어 근육이 완전다 빠진 상태에서다시 식사량을 늘려 근육을 서서히 만드려할때온몸에 하루종일 통증이 있다면1.영양이 아직도 결핍해서 근육이안만들어져서 그만하라는 뜻일까요2.근육이생기는거니 참고 계속해야하는걸까요
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기쁜관수리21224.08.08
골프 엘보우 자가 치료법이 있을까요?갑짜기 찾아온 골프 엘보우 때문에 힘이 들어가지 않아서요 가볍게 할수있는 간단한 스트레칭 방법이 있을까요 어떻게 하면 엘보우를 극복 할 수 있을까요간단한 스트레칭 및 엘보우 대처 방법좀 알려주세요
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예리한얼룩말5524.08.08
후방십자인대 부분파열이었고 2년 지나서 붙은 상태인데 유도 해도 괜찮을까요?제목 그대로입니다 유도가 너무 하고싶어서 알아보는 중인데 무릎에 영향이 많이 갈까요? 기술 중심이라ㅜ무릎에 직접적인 힘이 가해지지는 않는다고 하고 전신운동이고 다른 근육들이랑 유연성 때문에 괜찮을거라고 하던데 의사분들은 어떻게 생각하시나요
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알티스24.08.08
엘보우가 오면, 빨리 나을수 있는 방법이 있나요?팔을 많이 사용하다보니깐. 엘보우가 온것 같아요.. 운동을 해서 그런게 아니구요. 물류센터에서 허브일하면서 똑같은 반복적인 팔 사용을 하다보니 온것 같더라구요. 푹 쉬는거 말고, 빨리 나을수 있는 방법이 있나요?
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알티스24.08.08
배드민턴 연습을 하다가 종아리 근육이 터졌을때, 온찜질/냉찜질 어떤것을 하는게 맞나요?좀 헷갈리는 부분이어서 질문을 드려요.배드민턴 연습을 하다가 종아리 근육이 터졌을때, 온찜질과 냉찜질 어떤것을 하는게 맞나요?둘의 차이는 어떻게 되요
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하이hi24.08.08
근육없는 사람이 다시 근육만드는데 주의할점안녕하세요중증환자가 식사를 못해 영양결핍으로 근육이 심각할정도로 다 빠졌다면만약 다시 식사를 하게되어 근육을 만들때일반인처럼 서서히 운동하며 근육만들면 되나요아니면 주의해야할게잇을까요
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