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모순덩어리25.01.05
도수 치료 계속 이어 가는게 맞을까요?처음에 허리에 통증이 있어서 5회 정도 도수 치료를 받았고 지금은 괜찮아졌습니다.그런데 제 체형이 많이 삐뚤고 등이 굽어 있다고 도수 치료를 계속 이어 나가자고 합니다.추가로 올 여름부터 보험회사에서 도수치료 관련해서 실비보험 개정관련 소문 때문에 환자들이 미리 받을려고 예약이 많다면서..지금 할 수 있을때 미리 계속 받으라고 하더군요..보험 회사 실비는 자기가 나올 수 있도록 도와주니 걱정말라면서..저는 당장은 통증이 사라졌으니 그만하고 싶은데..치료사 말대로 계속 이어 나가는게 맞을까요..?뭔가 영업 하는 느낌이 있어서..제 몸 때문에 이어 나가려는게 맞는지 의심스러워서요;
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그래도고마운벨로시랩터25.01.05
병원에서 허리 진단을 잘 못해주는거 같아요스쿼트를 잘못된 자새로 한후에 다쳤는데. 병원에서는 이상 없다고 합니다. 그런데 허리가 너무 아픔니다. 속근육을 치료하는 방법은 뭐가 있나요?
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탈퇴한 사용자25.01.05
근육통 완화를 위한 재활운동 팁이 있을까요?근육통 완화를 위해 재활운동을 할 때 어떤 점들을 주의해야 할까요???근육통이 있을때 적절한 운동 강도와 횟수는 어떻게 설정하는 것이 좋을까요???
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성실한따오기7625.01.05
장시간 앉아서 근무하는 직장인의 경우 허리 관리 방법은?회사에 출근하게 되면 뭔가 티타임을 가지거나 가볍게 일을 하는게 아닌 근무 시간에 다들 바쁘게 일하시는 분위기더라고요. 이직한 지 얼마 안됐는데도 다들 말을 거의 안하시고 오직 업무에 집중하시면서 다들 열심히 하시느라 저도 눈치가 보여서 일어나지도 않고 근무하게 되더라고요.그러다보니 장시간 의자에 앉아 있게 되어서 허리가 뻐근한데 이렇게 장시간 앉아서 근무하게 될 경우 허리관리 방법이 궁금합니다.
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kk44551125.01.05
허리디스크 폼롤러 스트레칭해서 근육 풀어줘도 괜찮나요?안녕하세요! 허리디스크 있는데 폼롤러좀 해볼려고 하는데 우선 좀 안해봐서 괜히 했다가 아플까봐 못하겠어요ㅎ 해보신분이나 알려주세요
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소울리스25.01.05
잠을 잘 때 자세를 교정하는 것이 가능할까요?어릴 때 부터 한쪽 팔을 베고 자 버릇해서 어른이 되어서도 똑같은데요. 나이가 들다보니 어깨쪽에 무리가 가는 것 같아 교정을 하고 싶습니다. 하지만 잠에 들 때는 바로 자더라도 잘 때는 또 똑같이 한쪽팔을 베고 자게 되는데, 이것을 교정할 수 있는 방법이 있을까요?
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성실한따오기7625.01.05
운동 전후로 해서 적정 스트레칭 시간은 어찌되나요?보통 운동 전과 후 근육이완과 함께 부상 방지 및 회복을 위해서 스트레칭을 해주는 것이 좋다고 하는데요, 이걸 얼마나 해주는 것이 좋을지 궁금하더라고요.운동 전후로해서 적절 스트레칭 시간이 궁금합니다.
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갈비뼈골절25.01.04
갈비뼈3개골절 치유기간이 궁금해요교통사고로 현재 한방병원에 3주초반째 요양중입니다.혼자살아서 퇴원하게 되면 일상생활이 불편할것같아 계속입원중인되요 4주가량 요양할생각이고1주일 더쉬고 6주차때부터 출근을할생각입니다. 직업은 미용사고 상체를많이쓰는직업인데 6주차때부터 일을시작해도 무리가 없을지 궁금합니다.그리고 추나나도수치료같은건 언제부터받을수있는지 허리.발목도 안좋아서요 궁금합니다.
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한가로운오후25.01.04
어깨에 뜨거운 찜질을 하면 좀 풀릴까요?반갑습니다^^어깨를 풀어주는 운동을 하곤 있는데 잠깐 나아지는듯 하더니 그대로네요뜨거운 찜질을 하면 어깨를 푸는데 도움이 될까요?
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일단날렵한매운탕25.01.04
추나도 물리치료사 분이 해주시나요?추나는 위험하지 않은가요..과정은 도수치료랑 비슷한가요?? 실비처리가 가능한가요?? 안면비대칭, 허리측만, 골반불균형, 턱 비대칭 있습니다.
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