안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 발목을 접질렀는데..인대가 손상됬을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 강하게 접지르는 경우 주변 인대가 손상되는 경우가 많습니다. 잘 쉬면서 시간이 지나면 붓기도 가라앉고 통증도 완화되지만 한번 손상된 인대는 100프로 회복되기는 어렵기 때문에 통증이 완전 사라지면 발목 강화 운동을 하여 재활을 하는것이 좋습니다
Q. 다리 힘줄 찢어짐 수술해야나요????
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.힘줄은 운동하다가도 많이 끊어지거나 찢어집니다 정도의 따라 다르지만 보통 충격파 치료나 물리치료로 관리하시는 경우가 많고 진짜 심한경우에는 병원에서 수술을 권하실수도 있습니다
Q. 이거 병원 가야하는걸까요??? ㅠㅠ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 외상이 생기면 당일보다 다음날이 통증 더 심한경우가 많은데 골절같은 큰 문제가 아니더라도 정확히 진단받고 치료받는게 좋으니 내원해보는게 좋을듯합니다. 정 병원 갈 시간이 없으시다면 집에서 냉찜질 하시면서 상황 지켜보시고 통증이 더 심해지거나 불편감이 증가되면 가보셔도 됩니다
Q. 손가락 뼈 골절되어 수술은 안하고 부목치료 중인데
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부목으로 고정한다해도 제대로 고정이 안됐거나 하면 안에서 염증이 더 생기거나 2차손상이 있을수있습니다.같은 병원을 가셔도 되고 다른 병원에 가셔도 진료를 다시 보고 치료를 할수있으니 멍이 갑자기 더 생기셨다면 빠른 시일내에 내원하는게 좋을듯합니다
Q. 왜 편한 자세는 다 건강에는 안좋은 걸까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 우리가 편하다고 느끼는 자세들은 대부분 중력에 대항하지 않는 자세들입니다그렇기 때문에 힘들지 않고 편한데 자세를 곧게 세우고 등을 펴거나 하는 자세들은 중력에 대항하고 평소보다 덜 쓰는 근육들을 사용하기 때문에 불편하게 느껴집니다