안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 통깁스 한달하고 풀었는데 잘 때???
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.수면자세는 회복정도에 따라 달라질 수 있습니다 옆으로 누우면 안좋을 수 있지만 개인의 상황에 따라 조절이 가능합니다 거상이 불편하다면 베개나 쿠션을 이용하여 편한한 자세를 찾는것이 좋습니다 옆으로 누워자는것은 다친부위에 무리를 줄 수 있어 권장하지 않습니다거상은 붓기를 줄이고 회복을 돕기위한 방법이지만 너무 불편하다면 위의 말한것처럼 이용해서 다리를 높여주는방법이 좋습니다
정형외과
Q. 발목 뼈조각및 통증으로 뉴론틴300미리 대학병원에서 처방 받아서 복용중인데요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목에 뼈조각이 있어 신경을 압박하고 있으며 이로 인해 통증이 지속되고 있습니다 통증완화를 위해 뉴로틴 300을 복용하고 있지만 효과가 미미한것 같습니다 직장 사정상 겨울에 수술을 계획하고 있지만 통증이 심하다면 일단은 다시 병원에 가보시는것이 좋으십니다뉴로틴효과는 뉴로틴은 신경병증성 통증에 효과가 있는 약물이지만 모든 환자에게 동일한 효과를 보이는것은 아닙니다뼈조각으로 인한 통증은 신경압박외에도 다양한 요인이 복합적으로 작용할 수 있기 때문에 뉴로틴만으로 통증이 완전히 조절되지 않을 수 있습니다수술 시기는 개인의 상태와 통증정도 직업 등 다양한 요인을 고려하여 결정해야 합니다 현재 통증이 심하고 일상생활에 큰 불편함을 느낀다면 수술 시기를 앞당기는 것도 고려해야합니다수술후에 회복은 뼈조각이 신경을 압박하고 있어 수술후 회복이 더딜 수 있다는 격정은 충분히 이해됩니다조영제 mri검사는 뼈조각의 정확한 위치와 크기 주변조직과의 관계등을 더 자세히 확인하기 위한 검사입니다
정형외과
Q. 목에 담이 걸렸는데 귀까지 찌릿합니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.근막통증증후군으로 목주변 근육과 근막이 긴장하면서 통증이 발생하는 질환으로 이러한 근육긴장이 귀 주변신경을 자극하여 귀찌릿함을 유발하기도합니다 또 경추디스크로 목뼈 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 눌러 목 어꺠 통증뿐만아니라 귀 머리 팔등으로 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다 아니면 상악관절 장애로써 턱관절의 문제로 인해 귀주변근육에 통증이 발생하고 이는 목통증과 연관되어 귀 찌릿함을 유발할수있습니다일단은 소염진통제를 드셔보시고 안된다면 주사치료를 할수도있습니다바른자세를 유지하려고 노력하시고 스트레칭과 근력운동도 꾸준히 해주시면 도움이 됩니다
정형외과
Q. 팔이 옆으로 안올라갑니다 90도 이상 안올라가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.원인은 다양합니다회전근개손상: 어깨를 움직이는 근육인 회전근개가 손상되면 팔을 올리거나 회전시킬때 통증과 함께 움직임이 제한될 수 있습니다오십견: 어깨 관절주변조직이 굳어 팔을 움직이기 힘든 질환입니다 젊은 층에서도 발생할 수 있지만 주로 50대이후에 많이 발생합니다어깨 충돌증후군: 팔을 올릴때 어깨뼈와 윗팔뼈가 부딪히면서 염증이 생기고 통증이 발생하는 질환입니다경추디스크: 목벼 사이의 디스크가튀어나와 신경을 눌러 팔저림 통증등을 유발할 수 있습니다근육불균형: 평소자세가 좋지않거나 특정근육만 과도하게 사용하면 근육불균형이 발생하여 어깨 통증을 유발할 수 있습니다위와같은 문제들이 있고 자신의 증상일 파악해보시길 권해드립니다 정확한 진단은 병원에 가보셔야합니다일자목은 목뼈의 정상적인 만곡이 소실되어 목이 앞으로 굽어 있는 상태를 말합니다 일자목은 어깨 팔 통증뿐만아니라 두통 현기증등도 유발할 수 있습니다 따라서 일자목 교정운동을 병행하는것이 좋습니다
정형외과
Q. 손통증이 너무 심한데 다른 치료 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단 손관절 전문으로 하는 정형외과에 가보시는것이 좋아보입니다 세부검사를 해보고 상태를 파악하는것이 좋습니다 손목통증이 신경문제에도 관련이 있기때문에 신경문제도 고려해야합니다스트레칭보다는 약물 운동등의 치료가 좋아보이고 일단 보호대라도 착용하여 손목에 가해지는 부담을 줄여주는것이 좋습니다