안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 운동하다가 갑자기 왼쪽 허리부분을 삐끗했는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 통증이 발생하신 것 뿐만 아니라 엉덩이 라인에도 통증이 발생하시는 경우에는 단순 허리 염좌가 아니라 주변 신경이 자극되거나 디스크질환등에 의해서 말씀해주신 증상이 나타날 수 있으니 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 척추측만으로 인해 폐나 심장 압박 가능성
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.측만증으로 인한 문제 보다는 다른 문제에 의해 나타날 수 있는 것으로 생각됩니다.측만증이 호흡곤란을 유발하려면 심한 변형이 있어야 하는데, 올려주신 사진은 말씀드린 변형보다는 그 정도가 덜한 것으로 생각됩니다.근골격계 이외 문제일 수 있으니 내과와 같은 관련 진료과 방문해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다쳐서 창상이 생기고 회복중인데 소독시 궁금합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 주변에 발생하는 변화는 붓기나 열감이 없고 특별히 통증이 나타나지 않는다면 회복과정에서 나타나는 것으로 볼 수 있는데요,이때 무리하게 제거하시는 것은 오히려 상처 회복에 방해요소가 될 수 있으므로, 말씀하신 방법을 지속하시는 정도의 처치가 좋겠습니다.회복이 더디거나 염증 및 감염징후가 있다면, 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 엉덩이를다쳤는데요 금이인건지 타박상인건지 궁금해글남겨요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상으로 통증과 열감이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하셔서 통증을 완화해주시는 것이 도움이 될 수 있고,증상이 심하시다면, 주말에 운영하는 병원이나 불편감이 큰 경우 응급실 방문을 고려해보셔도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 병원에서 물리치료받지않고 받았다고 올리는경우
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신고는 건강보험공단의 홈페이지에서 신고하시거나 유선상으로 접수를 하시는 방법,관할 보건소나 보건복지부에 민원을 접수하시는 방법이 있습니다.실제로 물리치료를 행하지 않고 청구하는 것은 부정수급에 해당할 수 있기 때문에,필요하신 경우에는 접수하셔서 절차릉 진행하시면 됩니다.
정형외과
Q. 관절통증입니다. 병원갈 시간은 안되고 영양제 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.집에서 관리를 위해 손 발목을 가볍게 돌려주거나 마사지 또는 스트레칭을 해주시고, 온찜질을 하시거나 열감ㅇ 있다면 냉찜질을 해주시는 것도 좋겠습니다.영양제는 콘드로이친이나 오메가-3, 비티민 D와 칼슘등이 도움이 될 수 있지만, 보조적인 수단이기 때문에 통증이 지속된다면 시간이 없으셔도 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 발목통증이 종종 오는데 아치깔창을 쓰면 나아질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아치를 보조하는 형태의 깔창이 도움이 죄실 수 있을 것으로 생각되지만, 기성품에는 어느정도 한계가 있어 완전한 보조가 어려울 수 있습니다.필요시에는 맞춤형 깔창을 고려하시는 것도 좋겠고,발목의 기능회복을 위해 적절한 운동이나 생활습관 및 일상생활 동작을 개선하셔서발목에 부담이 가해지지 않도록 관리를 해주시는 빙법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목불안정성 으로 인한 mbo 수술 소독 시
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.드레싱을 하실 때 밴드의 종류 보다는 상처 주변이 청결하게 관리되는지와 압박이 가해지지 않는지 관리가 되는 것이 중요합니다.상처부위가 회복중이기 때문에 감각이 예민하여 순간적으로 불편하실 수 있지만,드레싱밴드가 상처를 완전히 덮고 외부오염을 막아주는 정도라면 크게 문제가 되지는 않습니다.
정형외과
Q. 내성발톱 때문에 너무 아파요. 운동화를 신으면 닿아서 더 아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.평소 발톱을 꼼꼼하게 관리해주시는 것이 좋겠습니다.발톱을 깎을 때는 짧지않게 가로로, 일자로 깎으시는 것이 좋겠고양 끝 모서리를 깎지않아야 발톱이 파고드는 것을 방지할 수 있습니다.또한, 필요사에는 병원에 방문하셔서 치료를 병행하시거나 평소 발에 압박이 가지 않도록 발이 편한 신발 착용을 해주시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 재활을 제대로 해보기 위해서 루틴을 짜려는데 조언좀 얻고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 발에대한 개선을 희망하시는 경우에는 보조기구를 활용하시는 것이 도움이 될 수 있습니다만, 테이핑의 경우 일시적일 수 있으므로 깔창을 고려해보시는 것을 추천드립니다.또한 특별한 루틴이나 프로그램을 가져가시는 것 보다는 전반적인 신체 기능을 향상시키기 위한 전신을 움직일 수 있는 운동이나 가벼운 유산소와 같은 운동을 고려해보시는 것도 좋겠습니다.통증이나 불편감이 지속되시는 것은 전문적인 치료가 필요할 수 있으니, 병원에서 진료를 받아보시고 병행을 해보시는 것도 추천드립니다.특별히 어떤점에 신경쓰시기 보다는 전반적인 체력이나 신체활동량 증가 및 일상생활 동작이나 자세습관에서 통증을 일으키는 것을 배제하거나 개선하는 점 부터 시작해보셔도 좋겠습니다.