안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리복대를 지속적으로 착용하는게 도움이 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 복대를 지속적으로 착용하는 것은 도움이 되지 않습니다. 통증이나 불편감이 있는 경우, 완화를 위해서 잠시 복대나 보호대를 착용하는 것은 도움이 될 수 있지만, 장기적으로는 근력 저하와 신체의 기능을 감소시켜 통증이나 불편감의 발생빈도가 증가하게되고, 보호대에 의존하게 될 수 있습니다.통증이나 불편감이 만성으로 있는 경우에는 꾸준한 운동과 필요시, 의료전문가에게 적절한 치료를 받으시는 것을 병행하여 적절한 관리를 해주시는 방법을 추천드리겠습니다. 또한, 일상생활 습관이나 자세습관등 일상에서 허리에 가해질 수 있는 부담을 최소화 하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리 및 무릎 통증으로 무릎 보호대를 착용하고 또한, 허리보호대를 일생 활동중 착용할시 나타날 수 있는 부작용?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 보호대를 일상 생활 중 장시간, 장기간 착용하는 경우 근력감소로 인한 관절의 안정성 저하와 기능 제한으로 인해 통증이나 불편감이 증가할 수 있고, 보호대를 착용하는 것에 의존하게 될 수 있습니다. 통증이나 불편감이 발생하는 경우와 부상 예방을 목적으로 단기간 보호대를 착용하는 것은 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나, 보호대를 장기간 착용하는 것은 오히려 장기적으로 보았을 때 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로, 보호대는 필요시에만 착용을 하시는 것이 좋고 적절한 재활이나 생활습관 및 자세습관 교정을 통해 신체 스스로 기능을 하게끔 해주시는 것이 장기적으로는 좋은 영향을 미칠 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 프롤로 주사 후 소염진통제 복용 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.프롤로 치료 이후, 필요한 경우에는 주치의와 진료 시 상담을 통해 약을 처방받거나 기저질환이나 약물 부작용이 없다면 진통소염제를 복용하셔도 건강에 큰 문제는 없을 것으로 예상되지만, 약의 종류에 따라 치료 효과에 작용을 할 수 있으므로 약사나 주치의와 상의하여 약물을 복용하시는 것이 적절하겠습니다.
정형외과
Q. 골시멘트시술 하는게 나을까요?(골다공증59세여성)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.필요하다면 골시멘트 시술을 받으시는 것이 좋겠습니다. 골시멘트는 뼈와 유사한 성분으로 골 시멘트 시술 시 기존 뼈와의 강한 고정력과 빠르고 간단한 시술이라는 것이 장점이며, 감염이나 알레르기 반응등의 부작용이 있을 수 있으나, 시술 전 검사를 통해 부작용을 최소화 할 수 있을 것으로 생각됩니다.압박 골절 시 자연치유를 하는 방법도 충분히 좋은 방법일 수 있으나, 회복기간동안 활동 감소로 인한 근력감소나 기능제한등 여러가지 단점에 대해 주치의와 상의를 해보신 이후 적절한 치료방법을 선택하시는 것을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 아킬레스건 검사는 무조건 mri로만 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스 건은 연부조직으로, 엑스레이에서 관찰이 어려울 수 있습니다. 엑스레이는 신체의 구조적인 이상을 확인하기 위해 적용할 수 있는 영상 검사 방법으로, 뼈의 골절이나 변형등에 대한 검사를 위해 주로 사용하는 방법입니다. 연부조직의 경우 초음파나 MRI와 같은 검사방법을 통해 진단을 하는 것이 보다 정확한 상태를 진단할 수 있을 것으로 생각되고, 정확한 소견과 검사는 진료 시 전문의에게 상담을 하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 통증이 없어도 허리,손목,발목 보호대 차도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.업무환경에서 신체 움직임이 많고, 힘이 많이 드는 일인 경우에는 부상 예방을 위해 보호대를 착용하시는 방법은 도움이 될 수 있겠습니다. 그러나, 보호대는 장기 착용시 오히려 관절 주변의 안정화에 기여하는 근육의 근력을 감소시켜 통증이나 불편감을 발생시킬 수 있으므로, 적절한 착용을 하시는 것이 좋겠습니다.신체 활동량이 많은 시간대에 3~4시간 정도 착용하시고, 휴식시간이나 집에서는 착용을 하지 않으시는 것이 적절합니다. 또한, 꾸준한 근력운동을 통해서 주변 근육을 강화해주시는 방법을 통해서, 장기적으로 보호대를 착용하지 않아도 업무 시 부담이 가지 않는 것을 목표로 하시는 것이 적절할 것으로 생각됩니다.불편감이나 통증이 있는 경우에는, 집에서 스스로 온찜질이나 스트레칭 및 마사지등을 적용하여 통증을 관리하시는 방법이나, 스스로 관리가 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 의료 전문가의 도움을 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 아픈데 도수치료는 어느정도 받아야 효과 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 치료를 받는 환자 개개인의 건강이나 회복상태에 따라 효과가 달라질 수 있는데요, 일반적으로는 주 2회에서 3회정도의 치료를 2주에서 3주정도 유지하며, 통증의 회복 정도에 따라 치료의 텀을 늘려나가고 횟수를 줄여나가게 됩니다. 우선, 주 2회에서 3회정도의 치료를 2주정도 지속하여보시고, 통증의 감소와 기능회복이 되는 정도를 지켜보며 호전시에는 주 1회 정도의 치료를 2주에서 3주정도, 총 치료 기간은 약 1개월 정도 시작해보시는 것이 적절할 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 달리기를 하면 무릎 바깥쪽이 아픕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.하지의 뼈의 구조적인 이상이 없는 경우에는 연부조직에 발생하는 충격으로 인해서 발생하는 염증반응으로 통증이 발생할 수 있는데요, 불편감이 지속되신다면 병원에 방문하셔서 관련된 진료를 다시한번 받아보시는 방법을 추천드립니다.또한, 다리 근육 강화운동을 꾸준하게 해주시는 방법이 좋겠습니다. 달리기나 축구, 농구와 같은 스포츠 활동을 즐길 때 무릎 근력이 충분하게 충격을 흡수하거나 분산하는 역할을 하지 못하는 경우에는, 무릎 관절에 지속적으로 압박이 가해져 불편감이 발생할 수 있기 때문입니다.다리 근력 운동은 꾸준하게 해주시고, 스포츠 활동 시 부상예방을 위해서 보호대나 테이핑을 적용하시는 방법도 도움이 되겠습니다. 운동 전후로 스트레칭이나 준비운동을 꼼꼼하게 해주시고, 운동 직후에는 아이스팩을 적용하여 통증을 완화해주시는 방법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 체외충격파하고 목욕탕 가도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외 충격파 이후 목욕을 하셔도 크게 건강상 문제가 되지는 않습니다. 온수욕을 통해 혈액순환 증가와 근육이완은 통증감소에 도움이 될 수 있으므로, 지나친 시간동안 온수욕을 하지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 유난히 오른쪽 두번째 손가락이 많이 부었어요. 원인이 따로 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진을 참고하였을 때, 표시해주신 부분은 붓기와 발적과 같은 염증반응의 증상이 보이는 것으로 생각이 되는데요, 이는 연부조직이나 관절에 발생하는 염증질환에 의해 발생할 수 있습니다.열감이나 붓기가 지속되는 경우 아이스팩을 적용하여 증상을 완화할 수 있으니, 피부에 직접 닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸서 15분 이내로 적용을 해보시는 것을 추천드립니다.증상이 반복되어 나타나거나, 심해지는 경우에는 병원을 방문하셔서 전문의에게 원인에 대한 진료를 받아보시고, 소견에 따라 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.