안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
Q. 돌에 깊게 찍혔는데 병원 가야될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문을 해보시는 것을 추천드립니다. 상퍼는 깊게 발생하거나 크기가 큰 경우에는 봉합을 하는 경우도 있으므로, 골절 유무 확인 및 상처에 적절한 조치를 위해서는 진료와 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
Q. 인대봉합술 후 다시 늘어졌다는데요ㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 치료방법을 고려하고 계시다면, 주치의의 소견을 참고하여 치료를 하시는 것이 가장 좋겠고,염증이나 통증이 심하지 않다면 주사치료를 받으시면서 스스로 운동을 하시거나 재활을 시행하는 것이 좋겠습니다.
Q. 종아리 상처가 잘 안낫는 부위인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 회복은 약 2주 이상의 시간이 소요됭 수 있습니다. 현재는 약 일주일 정도 시간이 경과한 것으로 생각되는데요, 아직 시간이 조금 더 필요하실 수 있지만, 상처가 이전과 비교했을 때 큰 호전이 없다면, 병원에 방문하셔서 현재 상태에 대해 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
Q. 무릎 앞 찌릿?한 통증이 갑자기 생겼어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변의 신경이 자극을 받거나 무릎 주변 근육의 긴장등에 의해서 증상이 나타날 수 있는데요, 통증이 지속되어 나타나신다면 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
Q. 목디스크가 있는거 같은데 어떤 운동을 통해 좋아 질 수 있을까요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목 디스크가 있을 때에는 평소 일상생활에서 목에 부담이 가는 동작이나 자세습관을 개선하고, 가벼운 유산소 운동이나 어깨와 등, 몸통 근육을 강화할 수 있는 근력운동을 해주시면 좋습니다.플랭크와 사이드플랭크, 슈러그 동작이나 턱걸이 및 매달리기와 같은 동작을 통해서 어깨와 목 그리고 몸통 근력을 강화해주시는 것이 좋고, 통증이 발생하지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.