Q. 거북복 통증 때문에 고통을 겪고 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 상황은 반드시 거북목이라고 단정할 수 없고, 초기에 병원에서 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.우선은 정형외과나 재활의학과, 신경외과와 같은 관련된 진료과목의 의료기관에서 현재 통증의 원인에 대한 소견과 그에맞는 치료를 고려해보시기 바랍니다.단순히 근육문제의 경우 어느정도 운동을 통해 개선이 가능할 수 있지만, 체형변화의 경우 치료와 운동, 생활습관을 전반적으로 개선해나갈 필요가 있습니다.현재로서는 원인에 대한 정확한 파악을 하지 않은 상태이므로 운동 방식 보다는 한가지 자세를 오래 유지하는 습관이나 목과 어깨에 부담이 가는 동작을 줄여 나가는 것부터 해보시기 바랍니다.