안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 족저근막염을 치료하는 방법이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족저근막염은 고통스러운 증상으로 스트레칭과 냉찜질을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.아치 지지대가 있는 신발을 착용하고 필요 시 깔창을 사용하는 것이 좋습니다.전문가의 물리치료를 고려하고 비스테로이드 항염증제를 사요해볼 수 있으며 체중관리를 통해 발에 가는 부담을 줄이는 것이 중요합니다.상황이 개선되지 않으면 전문가와 상담하세요!
Q. 발 쐐기뼈골절이랑 중족골 골절은 상해급수 몇급인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.구체적인 급수나 합의금에 대한 정보는 제공할 수 없습니다.교통사고와 관련된 법적 문제는 전문 변호사나 관련 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.상황에 맞게 정확한 정보를 제공해 드릴 수 있을 것입니다.
Q. 골프엘보 통증이 안 사라져요 제발 도와주세요..
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.골프엘보로 인한 통증이 힘드신 상황에서 충분한 휴식을 취하고 전문 물리치료를 받는 것이 중요합니다.얼음찜질로 통증을 줄이고 필요시 비스테로이드성 항염증제를 사용해보세요스트레칭과 강화 운동을 통해 유연성을 높이는 것도 도움이될 수 있습니다.저림 증상이 계속된다면 주사 치료를 받은 의사와 상담하고 증상이 악화되면 저형외과 전문의의 진료를 받는 것이 필요합니다.건강을 위해 무리하지 않도록 하세요
Q. 골프엘보가 있는데 일을 계속해야하는 상황
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.골프엘보는 과도한 스트레스로 인해 발생하므로 현재의 일이 원이이라면 지속적으로 일을 하면서 치유하기 어려울 수 있습니다.휴식과 스트레칭, 보주기구 사용 등을 고려하고 필요하면 업무 방식을 조정해보세요증상이 악화되면 새로운 일을 찾는 것도 좋은 선택일 수 있습니다. 건강이 최우선이니 자신의 상태를 잘 살펴보시길 바랍니다.
Q. 발목 인대 봉합술 후 발이 차갑고 색이 진해요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.수술 후 초기에는 부기가 발생하는 것이 일반적이지만 부기의 정도는 개인마다 다를 수 있습니다.만약 부기가 너무 심하거나 오래 지속된다면 의료진에게 상담하는 것이 좋습니다.부기는 시간이지나면서 서서히 가라앉는 경우가 많고 반대발과 비슷한 상태로 돌아오는 데는 개인의 회복 속도에 따라 달라지며 몇 주에서 몇달이 될 수 있습니다.수술한 쪽 발이 더 진해 보이고 차가운 감각이 느껴지는 것은 회복 과정에서 흔히 나타날 수 있는 현상입니다.그러나 이러한 증상이 지속도거나 심해진다면 반드시 의료진과 상담하셔야 합니다.