안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 만성 요통의 주요 원인과 정형외과에서 추천하는 비수술적 치료 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.만성 요통은 원인이 명확하지 않은 경우가 많아 비수술적 치료를 지속저으로 실천하는 것이 중요합니다.추가적으로 MRI나 CT스캔 같은 검사를 통해 원인을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.요통에 효과적인 운동으로는 코어 강화 운동과 스트레칭이 있으며 물리치료도 통증 완화에 효과적 입니다.올바른 자세 유지, 규칙적인 운동, 체중 관리 스트레스 관리가 생활에서 유의해야 할 점입니다.증상이 지속되면 전문의와 상담하여 추가 치료방법을 모색해야 합니다.
Q. 약물치료만으로 회복 가능도 기대해도 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.4-5번 추간판 탈출과 파열 3번 추간판 문제로 방사통과 저림 증상이 나타날 수 있습니다.약물 치료로 통증을 관리 할 수 있지만 회복으 보장되지 않습니다.물리치료와 스테로이드 주사 등도 도움이 될 수 있습니다.약물이나 물치리료로 호전되지 않으면 수술을 고려할 수 있습니다.개인의 상태에 따라 회복 가능성이 다르므로 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
Q. 손가락이 하나 더 많은 다지증은 왜 생기는 건가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.다지증은 손가락이나 발가락이 6개 이상이 있는 상태입니다.주로 유전적 요인이나 태압 발달 중의 이상으로 발생할 수 있습니다.부모에게 다지증 병력이 없어도 발생할 수 있으며 환경적 요인도 영향을 미칠 수 있습니다.수술은 기능적 문제를 개선하기 위한 치료 방법입니다.원인을 단정짓기 어려운 경우가 많습니다.
Q. 족구를 하고나면 꼭다리에 쥐가나는 잉유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.족구 후 꼭 다리에 쥐가 나는 것은 과도한 운동, 탈수 , 전해질 불균형 등으로 발생할 수 있습니다.증상은 대게 시간이 지나면 회복되지만 스트레칭과 충분한 수분 섭취가 도움이 됩니다.전해질 보충도 중요하며 과도한 운도을 피하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.지속적인 증상이나 심해질 경우 전문가 상담이 필요합니다.
Q. 다리꼬는 것이 몸 어디에 좋지 않을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.다리 꼬는 습관은 허리와 골반에 부담을 줄 수 있으며 골반이 틀어지거나 척추에 불균형을 유발할 수 있습니다.특정 근육에 긴장을 일으켜 시간이 지남에 따라 불편함을 느낄 수 있습니다.다리 꼬는 자세가 편하게 느껴지는 이유는 안정감을 주고 체중을 한쪽으로 분산 시켜주기 때문입니다.오랜시간 동안 이 습관이 형성되면 익숙해져 편안하게 느껴질 수 있습니다.그러나 장기적으로는 척추와 골반에 부정적인 영향 미칠 수 있으므로 바른자세를 유지하는 것이 중요합니다.