손에서 딱딱 뼈부러지는 소리 나는거 계속하면 손가락이 두꺼워지나요?
습관적으로 손에서 딱딱 뼈부러지는 소리 나는걸 하는데 이걸 하면 손가락이 두꺼워진다는 소리가 있어서요.
사실인가요? 아니면 더 안좋은건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손에서 뚝뚝하면서 관절소리를 내는것은 관절안에 있는 기포가터지면서 나는소리이거나 인대나 힘줄이 마찰을받으면서 나타나는 소리일수있습니다
계속해서 소리를내는것은 점점더 소리가 나기쉬워지는 관절로 변하게되고 장기적으로 볼때에는 관절염이 생길가능성도 커질수있습니다
관절염의 증상중에는 관절이 두꺼워지거나 붓거나 변형이오는 증상이있기때문에 손가락뿐만아니라 관절을 과도하게 꺾으면서 뚝뚝소리를 내는것은 자제하는것이 좋습니다
자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
아니요 사실과 무관 합니다. 하지만 인위적으로 계속 하시는건 무리하시다 주변 연부조직에 손상이 생길수 있음으로 습관적으로 하시는건 자재하라고 말씀드립니다.
실제로 50여년간 한쪽손만 소리를 내는 실험을 한 사람이 있었는데, 두꺼워지지 않았고 이상이 없다는 자료도 있습니다.
https://www.hani.co.kr/arti/science/science_general/839700.html
따라서 크게 걱정하지 않으셔도 될것 같습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
손가락에서 나는 딱딱한 소리는 관절 내의 기포가 터지면서 발생하는 자연스러운 현상입니다 일반적으로 손가락을 꺾는 것이 손가락이 두꺼워지거나 관절에 큰 영향을 미친다는 연구 결과는 없습니다 그러나 반복적으로 손가락을 꺾는 습관이 통증이나 불편함을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
손가락을 꺾는것이 손가락이 두꺼워지게 한다는 과학적증거는없습니다 그러나 일부사람들은 손가락을 꺾는 습관이 관절주위의 인대나 조직에 영향을 미쳐 손가락의 모양이나 느낌이 변할수있다고 주장하기도합니다 하지만 이는 일반적으로 두꺼워지거나 변형되는것과는 관련이 없습니다
손가락을 꺾는것이 관절에 해로운 영향을 미친다는 연구결과는있습니다 대부분의 연구에서는 이 행동이 관절염이나 다른심각한 문제를 일으킨다는 명확한 증거는없습니다 그러나 과도하게 반복하면 관절에 스트레스를 줄수있으므로 주의가필요합니다 손가락을 꺾는 것이 일시적인 통증이나 불편함을 유발할수있으며 장기적으로는 관절에 부담을줄수있습니다 만약 손가락을 꺾는 후에 통증이나 불편함이 지속된다면 의사와상담해야합니다
결론은 손가락을 꺾는 습관이 손가락을 두껍게 만들지는 않지만 관절 건강에 부정적인 영향을 미칠수있습니다 만약 이습관이 불편함이나 통증을 유발한다면 이를 줄이거나 중단하는것이 좋습니다!
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
관절 구조물 간의 마찰을 일으키거나 관절 내 액체 속에 기체가 터지면서 생기는 현상입니다. 통증을 발생시키지 않는다면 자연스러운 현상이며 손가락이 두꺼워지는 것과는 무관하지만 반복적으로 소리를 내게 되면 구조물 손상이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
손에서 뚝뚝 소리내는 행동을 하게된다면 손가락이 두꺼워진다는 말은 과학적인 근거가 부족합니다.
손가락을 꺽을 때 나는 소리는 관절 안에있는 윤활액에서 압력이 변해 기포가 터지는 소리로 이러한 행동은 관절에 영향을 끼치지 않으며, 힘줄이나 인대가 뼈위를 지나가면서 튕기는 소리가 날 때도 있습니다.
통증없이 소리만 난다면 큰 문제는 없지만, 소리가 나면서 통증이 있다면 그땐 관절과 관절를 이어주는 인대가 부어 두꺼워보일 순 있습니다.
통증이 발생하면서 소리를 내는건 반복적인 스트레스를 만들어 손가락 변형이 생길 수 있지만, 통증이 없다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
(그렇다고 관절가동범위를 지나쳐 너무 억지로 소리를 내는건 좋지 않습니다.)
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
대부분의 경우에는 사실이 아닐 수 있습니다. 관절에서 소리가 나는 것은 단순히 관절 사이의 빈 공간에 존재하는 기초가 이동하며 발생하는 것으로, 통증이나 불편감이 동반되어 퇴행성변화나 염증이 유발되고 손가락 관절의 두께변화가 생기는 경우를 제외한다면 사실이 아니므로, 일부의 경우에만 사실이라고 생각됩니다.
안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.
손가락에서 소리가 나게 하는 행위가 직접적으로 손가락이 굵어진다고 하기엔 어렵지만 습관적으로 계속 한다면 관절과 주변에 힘줄, 인대 등에 스트레스가 쌓일 수 있어 좋은 습관은 아닙니다.
느낌상 시원해서 하는 분들이 있는데 부드럽게 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
손가락에서 딱딱한 소리가 나는 것은 보통 손가락 관절의 윤활액에 기포가 터지는 소리로 손가락을 자주 튕기거나 구부리면서 나는 소리로 손가락 자체가 두꺼워지거나 하지는 않습니다.
그렇지만 손가락을 과도하게 구부리거나 과도하게 튕기면 관절에 무리가 가서 관절염이나 염증이 발생 할 수 있고, 손가락이 두꺼워지는 현상은 관절의 부종이나 힘줄의 긴장 때문에 발생 하는 것으로 이는 조직이 자극을 받아 염증이 생기거나 과도한 사용으로 인해 부풀어 나는 것으로 염증이 가라 앉으면 다시 가라 앉습니다.
자주 손을 과도하게 움직이거나 손목이나 손가락의 힘줄이나 인대에 스트레스를 주어 인대나 힘줄에 손상을 일으킬수 있습니다.
대도록이면 안 하시는게 관절 건강에 좋기는 합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
이걸로 테스트를 예전에 미국에서 어떤 한 사람이 하였었습니다. 50년간 한 손에서는 뚝뚝 소리를 내고 다른 손은 내지 않았습니다. 그리고 50년 후 정밀 검사를 하였는데 손이 두꺼워졌다거나 다른 문제가 없었다는 실험 결과가 있습니다. 그리고 차후에는 동적 MRI 를 촬영해보았는데도 단순 뼈사이 기포 터지는 소리고 크게 이상 없다고 합니다. 물론 정말 손가락을 많이 사용할땐 두꺼워질 순 있지만 소리 낸다고 두꺼워지진 않는거같습니다.