ㆍ척추 관절 수술후 재활 전문 ㆍ체형교정 도수치료 전문
Q. 무릎 관절이 갑자기 통증이 있어보니 빨갛게 부어서 열이ㅜ나네요... 통풍은 아닌듯 한데... 염증이 있는듯한데... 도대체 왜이럴까요? 근본적 치료법은 무엇인지...
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.무릎관절에 열이나고 빨갛게 붓는다면 말씀하신 것과 같이 염증증상일 가능성이 높아 보입니다.원인을 파악하기 위해 최근 무릎을 어느 정도 사용하셨는지 궁금합니다.40세 이후 무릎관절은 평소보다 조금 무리를 해서 일을하거나 운동을 하면 쉽게 무리가 올수 있습니다. 무리가 올때 심할경우, 위에서 말씀하신것과 같은 열감, 부기, 통증등이 나타날수 있습니다.#병원의 염증관련 약처방과함께 무릎 사용을 줄이시고 계속 열감이 있다면 냉찜질을 무릎 주변에 긴장되고 뭉쳐있는 근육이 있다면 마사지를해보시길 권해드립니다.
Q. 많이 걸엇을때 관절에 안좋을 수 있죠?!?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.평소보다 많이 걷는 것이 누적이 되면 무릎관절에 무리를 줄수 있습니다."만보를 꼭 걸어야지"라고 생각하기보단"몸에 맞춰서 걸어야지"하고 목표를 정하는 것이 좋을것 같습니다.무릎에 무리를 덜주기 위해서는 운동 전후 스트레칭은 필수적입니다.
Q. 넘어져서 다리가 많이 부었는데요. 냉찜질을 해야하나요? 온찜질을 해야하나요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.일반적으로 48시간 이전에는 냉찜질을 이후에는 온찜질을 추천합니다.추가적인 방법으로는다리 거상(가슴 높이보다 높게 올려놓기)탄력붕대나 기능성 스타킹 사용하기등이 있습니다.잘 회복되시길 기원합니다.
Q. 목이 아픈데 효과적인 운동법좀 부탁드립니다.
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.목은 머리와 상체를 연결하는 약한 구조로 되어 있습니다.따라서 머리 위치와 등의 구조에 따라 모양과 통증이 나타나게 됩니다.따라서 거북목을 줄이기 위해서는 숙이지 않는 머리위치와 굽어있지 않는 등의 상태가 중요합니다.이를 위한 운동방법을 안내드립니다.
Q. 척추 협착증은 어떤 병원이 진료 전문인가요?
안녕하세요. 이준수 물리치료사입니다.큰 규모의 정형외과에서 신경외과에 가서 치료받으시라고 얘기했다고 하니 현재의 상태가 가벼운 상태는 아닐것같다는 생각이 듭니다.일반적으로 협착증 치료는 정형외과에서도 많이 다루고 있습니다.협착증은 퇴형성 척추 질환 중의 하나입니다.금방 회복되기 보다는 잘 관리하며 지내야하는 질환입니다.이를 위해 바른 자세나 척추를 지지하는 주변 근육의 관리가 매우 중요합니다.이런 부분은 전문도수치료의 영역으로 도수치료사의 도움을 받아보시길 권해드립니다.신경차단술은 정기적 치료는 아닙니다. 하지만 몸에 무리를 주지않기위해 어느정도 회복시간을 둔 후 시행하기때문에 정기적 치료라 오해 하실수 있을것 같습니다.좋은 병원을 만나 잘 회복되시길 기원합니다.