안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 도수치료 받고 싶은데 보험 적용이 되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.도수치료는 건강보험은 적용되지않고 비급여치료이기때문에 개인의 실비보험만 가능하십니다. 치료비는 병원마다 차이가있으며 10~20만원정도 사이라고 생각하시면됩니다. 치료비용이 비싼만큼 효과적인면에서 치료사와 1대1로 치료받고 추후 관리가 가능하기때문에 수술이나 시술이 필요한 심각한 질환이 아니고서야 많이 좋아질수있는 치료입니다.
정형외과
Q. 발가락으로 원판이 떨어져서 부었는데 병원가야되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.원판이 떨어지면 골절의 위험이 있을수있습니다. 겉으로만 봐서는 골절을 판단할수없기때문에 냉찜질을 지금과같이 계속해주시면서 증상을 지켜보셔야할것같습니다. 3일이지나도 붓기가 가라앉지않고 통증이 심하다면 실금이 갔거나 골절일수있습니다. 이런경우 고정이필요하기때문에 진료를 보시는것이 좋겠습니다. 만약 골절이 있다면 빨리고정해주는것이 좋기때문에 지금 가능하시다면 빠르게 진료를 보는것이 나은선택일수있습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨충돌증후군 완화를 위한 파스의 효능은?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.충돌증후군은 운동할때 근육 동원순서를 잘 맞춰서 운동해야합니다. 마냥 근육늘린다고 좋은것이 아니라 근육이 수축되는 순서가 있는데 이를 정상화 시켜주셔야하는부분이라서 찝힘이 없는상태에서 운동하시는것을 추천드리는데 혼자서 하기엔 쉽지않으므로 전문가도움을 받으면서 초반에 배우는것이 좋습니다. 파스나 맨소래담은 직접적으로 문제를 해결해주기보다 피부의 느낌때문에 평소아픈느낌을 덜느끼게 해주는것이기때문에 치료효과는없습니다. 다만 아픈느낌을 조금 덜느끼게 해주는 효과일뿐입니다. 고로 통증이 심할땐 사용하시되 근본적으로 어깨운동(재활운동)이 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크에는 딱딱한 매트리스가 좋은가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.허리통증이 심하면 어느정도 쿠션감이있는 매트리스가 낫습니다. 매트리스를 바꾼다기보다 허리의 긴장도 자체를 바꿔주는 방법이 필요합니다. 허리의 긴장도가 높아진상태에서 보통잠들게되므로 잘때 문제라고 생각하겠지만 잠자는것보다 평상시 허리의 긴장도가 계속 올라가있는것이 문제이므로 지금 허리상태에 맞는 꾸준한 코어운동으로 허리에 힘을빼고 잘수있어야합니다. 고로 코어운동을 꾸준히해주시면서 조금 쿠션감이있는 매트리스를 사용해주시는것을 권해드립니다.
재활·물리치료
Q. 운동 중과 이후 어깨 통증과 욱신거림 질문 드립니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.운동중과 운동후에 어깨통증이 있다면 어쩌다 생긴일은 소염진통제같은 약들드시는게맞지만 그 운동만 하면 이런증상이 나타난다는것은 운동자체의 문제가있습니다. 난이도가 맞지않거나 몸에맞지않는 운동을하고계신것이므로 운동을 전문가에게 배우거나 다른운동으로 바꾸는것이 좋겠습니다. 원인자체가 운동하다가 어쩌다 생긴 것이아니라 운동자체에서 계속 문제가 생기다보니 약으로 해결되는데 한계가있는것같습니다.