안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 발등 뼈 살짝 골절된거라는데 뼈 언제 붙는건가요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반적으로 골절을 최소4~8주 정도의 시간동안 일상생활이 불편 할 수도 있습니다. 가능하면 해당 기간동안 반깁스와 보호대를 착용해서 골절 부위가 부담되지 않게 하는게 좋을 듯 합니다. 회복 되는 속도는 개인마다 차이가 있으므로 아직 젊으시기 때문에 2~3주 정도만 더 조심하시면 좋을 듯 합니다.
Q. 발바닥에 통증인지, 간지러움인지 모르겠어요.
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.신경이 문제가 생기면 다양한 증상이 나타납니다. 아마 어딘가에 신경이 문제가 있을 듯 합니다. 다리로 가는 신경은 대부분 허리>골반>허벅지>종아리>발 로 내려가기 때문에 허리가 안좋다면 허리에서부터 나타나는 문제 일 수도 있습니다. 가능하면 병원에 가셔서 약물치료부터 먼저 해보시고, 증상 호전이 없다면 주사치료와 물리치료를 병행하시면 좋을 듯 합니다.
Q. 자기 자신의 몸상태를 정확하게 파악하기 위한 방법이 있을까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.가능하면 혈액 검사를 통해서 부족한 영양분이나, 문제가 없는지 검사 해보시는게 좋습니다. 흔히 당뇨병의 경우 쉽게 피로하고 몸이 지치기도 하며, 간의 기능이상으로도 피로감을 호소하며, 평소 생활 습관도 중요 합니다. 평소에 운동량이 적다면 가벼운 유산소 부터해서 운동을 조금씩 해보는것도 좋은 방법 입니다.
Q. 관절염은 완치가안되는질병인지요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.관절염은 고치기 힘듭니다. 아무래도 수십년동안 쓰던 관절이 닳고 닳아 나타난것이기 때문에 단기간에 회복하기는 쉽지 않습니다. 평생 관리해야 합니다. 걸을 떄도 아프다면 누워서 하는 운동들 부터 점진적으로 부하를 올리면서 나중에는 본인 체중을 실어도 아프지 않을 정도로 근력을 채워 놔야 합니다. 그렇지 않으면 체중 지지 하는 행동들 할 때 마다 통증이 발생될 것 입니다. 주사치료나 약물치료도 어느정도 유지가 되기는 하지만 일시적인 효과라고 보시면 됩니다.
Q. 처음에는 견갑골이 너무 통증이 심했습니다. 시간이 지나면서 승모근쪽까지 통증이 올라왔는데요...병원을 가니까 목 경추부분을 치료 하던데....
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.목에서 시작되는 통증이 대부분이긴 합니다. 그러나 목을 치료해서 효과가 없으셨다면 통증 부위를 치료 받는게 가장 좋습니다. 해당 병원 의료진에서 얘기하셔서 목 말고 어깨가 아프다고 말씀하시고 목 말고 어깨 치료해달라고 하시면 됩니다. 물리치료나 한의원 침치료도 목말고 어깨에 받으시면 됩니다.