안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 안마,마사지 등이 혈액순환에 도움이되나요??
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.질문자님께서 말씀하신 마사지와 안마는 신체의 뭉친 근육이나 흐름이 원활하지 않은 림프절을 자극 할수 있는데 이는 몸의 혈액 순환에 도움이 됩니다.
Q. 암환자 운동관련질문있습니다!!1
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.암으로 인한 절제술을 하셨고 이로 인해 어깨나 목의 관절가동범위에 제한이 생기신걸로 사료됩니다. 절제술을 하시고 봉합을 하시면 피부가 짧아지게 되는데 이로 인해 제한이 나타나시는건 당연합니다. 따라서 무리한 범위가 아닌 일상생활에서 꾸준히 스트레칭을 하여 범위를 증진하셔야 합니다.
Q. 도수치료 받다가 어깨가 아픈 경우도 있나요
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 질문자님의 상태를 직접 본 것이 아니라 구체적인 답변은 못해드리는 점 양해부탁드립니다.도수치료를 받으시게 되면 통증은 생기 실 수 있으나 움직임을 줄때 소리가 난다면 관절내에 부딪치거나 힘줄이 끼이는 소리 일 수 있기에 담당하시는 선생님에게 구체적으로 말씀드려 치료를 받으시는게 좋습니다.
Q. 어깨가 많이 굽어있는데 어떻게하면 필수있을까요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.어깨가 굽어있게 되면 흉근은 짧아져 있으며 흉쇄 유돌근 또한 짧아져 있습니다. 따라서 흉근과 흉쇄유돌근을 스트레칭 해주시고 광배근, 능형근, 하부승모근을 강화하시면 어깨를 피시는데 도움이 되십니다.
Q. 등산 시 의료용 테이핑을 붙이고 가면 어떤 효과를 기대할 수 있나요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.의료용 테이핑을 하시면 원래 근육이 작용하는걸 테이핑이 도와주기 때문에 기존의 근육의 피로도를 낮출 수 있을 것으로 사료됩니다. 다만 , 근육통은 근육의 과도한 작용으로 근육내 젖산이 쌓여 통증이 나타나는 것이므로 의료용 테이핑에 너무 의존하시기 보단 등산 후 스트레칭을 같이 해주시면 도움이 되 실 것 같습니다.