안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 침대매트리스 쿠션감은 어느 정도가 적당할까요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.침대 매트리스의 쿠션감은 직접 누워보시고 편안한걸 고르셔야 합니다만 기본적으로 너무 푹신하지 않고 허리의 곡선을 지지할 수 있는 정도의 쿠션감이면 충분합니다.
Q. 운동후 무릎통증에는 어떤 파스를 붙이는것이 좋은가요?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.질문자님 말씀대로 파스는 쿨파스와 온파스 두개가 있으며 쿨파스는 급성통증이 나타날때 쓰시는게 좋으시며 온파스는 만성 통증에 쓰기 좋습니다. 따라서 운동 후 통증이 있으시다면 급성 통증이기에 쿨파스를 추천드립니다.
Q. 날씨가 흐리면 왜 몸이 찌뿌둥한 것인지 이유가 궁금합니다.
안녕하세여 물리치료사 허현구입니다.날씨가 흐르게 되면 대기중에 물방울 많아져 맑은 날에 대해 상대적으로 습기가 많게 됩니다.저희의 인체의 몸은 대부분 물로 이루어져있기 때문에 대기중의 습기에 영향을 받아 몸이 찌부둥해지는 것입니닽
Q. 의자에 앉아서 이동하는게 재황치료가 될가요
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 걷는 다는 것 자체가 재활치료의 일종입니다. 치료하는 도중에 힘드시거나 통증이 있으시면 앉아서 쉬었다 가시는게 맞습니다.
Q. 척추 측만증에 좋은 운동이 뭔가요.?
안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.우선 질문자님의 상태를 직접 보고 말씀드리는 것이 아니라 구체적인 답변은 못해드리는 점 양해부탁드립니다.척추측만증이 있게되면 좌우 굴곡이 생기게 되는데 굴곡으로 인해 약화된곳은 강화해야하며 짧아진곳은 늘려야합니다. 척추측만증을 치료하는 방법에는 다양한 방법이 있으나 슈로스(Schroth)을 추천드립니다.