의료상담
안마,마사지 등이 혈액순환에 도움이되나요??
나이
39
성별
여성
안마의자나 마사지기계 같은것들이 혈액순환에 도움이 되나요?? 어떤부분에서 몸에 도움이되는걸까요?? 궁금합니다!!!!
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5개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
안마와 마사지는 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 근육을 눌러주고 풀어주면서 혈관이 확장되어 혈류 흐름이 원활해지고 노폐물 배출도 촉진됩니다.
또 근육 긴장 오나화, 스트레스 해소, 통증 완화에도 효과적입니다. 단 과도한 사용은 멍이나 신경 자극을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다!
- 안녕하세요 물리치료사 허현구입니다.
질문자님께서 말씀하신 마사지와 안마는 신체의 뭉친 근육이나 흐름이 원활하지 않은 림프절을 자극 할수 있는데 이는 몸의 혈액 순환에 도움이 됩니다.
근육이 과도하게 긴장하고 있으면 수축하여 주변에 혈관들을 압박하게 되고 혈액 순환 방해를 하게 됩니다. 마사지 등을 통해 근육의 긴장도를 완화시키면 순환에 도움이 될 수 있습니다.
안마의자나 마사지 기계가 정맥순환을 도와줄 수는 있겠습니다.
하지만 동맥보다 압력이 강할 수 없고 동맥에 그 압력이 전달되지 않기 때문에 혈액의 공급을 촉진시키지는 못하겠습니다.
혈액순환을 촉진하고싶다면 온찜질을 해주시는게 도움이 되겠으며 안마기구들에서 온찜질을 같이 적용한 기구들이 많습니다.
마사지는 근육을 이완시킬 목적으로 적용합니다.
안마,마사지의 목적이 그 부분에 혈액순환을 증진시켜 근육의 컨디션을 증가시키는 것입니다. 그래서 혈액순환에 도움이 많이 된다 생각하시면 됩니다