안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 다리에 쥐가 날때 가장 효과적으로 풀수있는 방법이있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을 위쪽으로 강하게 올려주면 쥐가 잘 풀립니다.종아리근육이 오랜시간 압박받게 되어 순환이 안될 때 쥐가 날 수 있습니다.보다 더 근본적으로 쥐가 아예 안나게 하고 싶으시다면 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료보신 후 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.현재 쪼그린 자세를 안하시더라도 종아리가 뭉쳐있을 확률이 꽤 보입니다.
Q. 고개를 스트레칭할때 뼈소리는 아닌데 목부위의 소리가 느껴지는건 무엇인가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.뼈 부위의 접촉면이 잘 안 맞는다면 틱틱 거리는 소리처럼 뭔가 거슬리는 소리가 날 수 있습니다.통증이 없으니 현재는 문제가 없긴 하지만, 혹시나 신경쓰이신다면 경추부위가 틀어진 것이 아닌지 가까운 정형외과에 방문하셔서 진료 한 번 보시고 고칠 수 있는지 물어보시는 것이 가장 좋을 듯 합니다.
Q. 수술 봉합실은 어떤걸로 쓰는건가요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.의료용 봉합사는 생분해성 플라스틱 성분으로 이루어져 있습니다.봉합사는 폴리에틸렌글리콜(PEG)과 폴리락틱산(PLA)으로 구성됩니다.
Q. 턱관절 통증으로 고생 중인데 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.정형외과나 치과에 가셔서 진료보시는 것이 좋습니다.정형외과를 1순위로 가보시는 것을 권장드립니다.턱관절도 주사치료나 도수치료, 물리치료 등으로 충분히 통증완화가 많이 됩니다.
Q. 허리에 파스를 붙여도 별 효과가 없을시에는 병원에 가봐야겠지요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.네, 아무래도 가까운 정형외과에 가셔서 진료보시는 것이 낫겠습니다.전문가들에게 맡겨주시면 생각보다 금방 좋아집니다.나이도 아직 젊으시니 빠르게 좋아질 것으로 예상됩니다.