안녕하세요. 13년차 물리치료사 김지훈입니다.
Q. 엄지발가락 저림 증상이 지속되는데 무슨 문제일까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.허리디스크나 이상근증후군, 좌골신경통, 신경포착이 의심됩니다.가까운 정형외과나 신경외과에 방문하셔서 진단 받으시고 권해주시는 치료를 받으시는 것이 좋아보입니다.
Q. 이거 피부 괴사될 가능성 있나요ㅜㅜㅜ?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.10월 20일에 정형외과를 가라고 하셨는데 시간이 없어서 아직까지 못가셨다는 것이... 시간을 내서라도 가셔야 하는 상황같아 보입니다.나이가 젊으셔서 멍이 점점 가라앉고 새살이 돋아나면 다행이지만,상처부위의 위생상태도 좋지 않아보이고... 너무 걱정스럽습니다.앞으로 60~70년 이상 손가락을 사용하실텐데.. 이렇게 관리하시면 안됩니다... ㅠ
Q. 요산 수치 정상 범위가 정확히 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.혈중 요산 농도를 6mg/dL 이하로 조절하는 것을 목표로 하시면 됩니다.8.4가 나왔으면 절대로 정상은 아닙니다.고요산혈증이라고 합니다.*정상수치남성 : 3~7 mg/dL여성 : 2.5~5.5 mg/dL[출처] 요산수치 7 8 9 정확한 정상수치와 낮추는 방법은?|작성자 건강스토리텔러참고하시면 좋을 듯 합니다.
Q. 반복적인 발목 염좌와 지속되는 통증 질문
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.우선 만성불안정증, 전신이완증이라는 것 자체가 힘이 많이 없고 잘 삐끗하실 수 있다고 생각됩니다.강화운동도 좋지만 가급적 병원에서 안전하게 운동치료를 진행하시는 것을 권장드립니다.다치고 나서 붓기와 통증이 80% 이상 사라졌을 때 점진적으로 운동을 권장합니다.강화운동을 하면서 극심한 통증이 나왔다면 해당 운동은 질문자님 현재 상태에서 맞지 않습니다.중단해주시고, 병원에서 운동치료 받으시는 것을 권장드립니다.생각보다 전문가들에게 맡기면 금방 좋아지시니 치료를 받으시면 좋을 듯 합니다.
Q. 베개 배었을때 얼굴부분이 땡기는 느낌
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.모든 베개가 그런 느낌을 준다면 질문자님의 현재 컨디션이 목이든 어깨든 안면근육이든 어딘가 안좋은 것이고,특정 베개만 그런 불편한 느낌을 준다면 베개를 바꾸는 것이 좋은 선택이 될 듯 합니다.