안녕하세요!
정형외과
Q. 새끼 발가락 꺾엿는데 좀 부운 것 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약간 부으면서 욱씬거리는 증상은 가벼운 염좌일 가능성이 큽니다 무리한 움직임은 피하고 얼음찜질과 휴식을 충분히 취하세요 통증이 심해지거나 부기가 더 커지면 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 일상생활에 큰 지장이 없으면 경과를 지켜보셔도 됩니다!
정형외과
Q. 단축다리 보전적 치료를 하려면 어떤치료가 가장 적합한 치료가 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.약 2cm 단축 다리는 깔창 보조기 착용으로 보행 균형을 개선하는 것이 기본입니다. 물리치료와 근력 강화 운동으로 근육 불균형을 줄이고 보행 패턴을 교정할 수 있습니다. 도수치료나 자세 교정도 도움이 될 수 있습니다. 수술 없이도 증상 완화와 기능 개선에 집중하는 치료가 적합합니다!
정형외과
Q. 한쪽다리가 약간의 단축으로 깔창을 깔고 보행하는데요. 깔창의 효과를 보려면 착용방법이 따로 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깔창은 항상 양쪽 신발에 균일하게 착용하는 것이 중요합니다. 처음에는 짧은 시간 착용 후 점차 착용 시간을 늘려 몸이 적응하도록 하세요 보행 시 자연스러운 자세를 유지하는 데 집중하면 효과가 더 좋아집니다. 불편하거나 통증이 있으면 전문가와 상담해 조정하는 것이 좋습니다!
정형외과
Q. 척추관 협착증, 추간판 탈출증, 미란성 특발성 과다골화증, 좌측 아킬레스건 파열, 좌측 오금근 파열로 인한 다리길이가 단축 될수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추관 협착증과 추간판 탈출증 등이 신경을 압박하면 다리 길이 차이가 생길 수 있습니다. 과다골화증이나 아킬레스건, 오금근 파열도 근육과 관절 움직임에 영향을 줘 걸음걸이를 변형시킬 수 있습니다. 이로 인해 다리 길이 차이가 발생하거나 느껴질 가능성이 있습니다.
정형외과
Q. 무릎이 세게 부딪혔는데 계속 통증이 있어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세게 부딪힌 후 통증과 멍이 계속된다면 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 뛸 때나 계단 오르내릴 때 통증이 심하면 연골 손상인 인대 문제 가능성도 있습니다 초기 진단과 치료가 중요하니 정형외과 방문을 권해드립니다.사진과 증상을 잘 설명 하시면 의사 판단에 도움이 될 것입니다!
정형외과
Q. 기존 질병과 상해가 혼합되여 언제부터 다리가 단축되었는지 명확히 모를 때에는 진단서상에 기록?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.기존 질병과 상해가 혼합돼 원인 시기가 불명확할 때는 진단서에 발병 시기 불명확 과거 병력 및 외상 병력에 의한 복합 원인 가능성 있음으로 기재합니다.의심되는 원인과 현재 상태를 명확히 기술해야 합니다. 또 정확한 원인 및 시기 판별 불가라는 표현으로 책임 소개 모호성을 밝힙니다!
정형외과
Q. 하루에 만 오천보 걷는 것은 관절에 무리가 갈까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1~1만 5천보 걷기는 심혈관 대사 건강에 좋지만 관절 상태에 따라 무리가 될 수 있습니다. 특히 무릎 발목 관절이나 허리 문제 있다면 과사용 증후군 위험이 높아집니다. 쿠션 좋은 신발 착용 부드러운 지면 걷기, 보행 후 스트레칭으로 관절 부담 줄이는 것이 좋습니다. 통증과 불편함이 생기면 보행량 조절과 휴식이 필요합니다!
정형외과
Q. 팔꿈치 뼈 소리내는데 안좋은건가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치에서 나는 딱 소리는 대부분 관절 내 가스기포 터짐이나 인대 힘줄 이동으로 생기며 통증 없으면 대체로 괜찮습니다. 하지만 반복적으로 일부러 소리내거나 무리한 힘을 주면 관절 연골 손상 위험이 있습니다 손가락 소리처럼 자연스러운 범위 내라면 큰 문제는 없지만 통증 불편감 동반시 정형외과 진료 권장돼요!
정형외과
Q. 단축다리 보조기나 깔창을 사용하거나 물리치료를통해 어느 정도 관리가 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단축다리는 성장판이 닫힌 이후 길이 회복이 불가능해 보조기 깔창이 필수 관리법입니다. 깔창으로 골반 척추 불균형을 줄이고 보행 안정성 개선 효과가 있어요 물리치료로 약해진 근육 강화 체형교정, 통증 감소 등 기능 유지 보완이 가능합니다. 길이 자체는 회복되지 않지만 통증 2차 변형 예방에 큰 도움이 됩니다!
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Q. 오십견은 어깨 근육이 약해서 인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오십견은 어깨 관절 주머니가 굳어 염증 유착이 생겨 움직임이 제한되고 통증이 심해지는 질환이에요 어깨 근육 약화가 직접 원인은 아니고 주로 염증 관절막 섬유화가 원인입니다. 다만 어깨를 오래 안쓰거나 움직임이 제한되면 근육도 약해져 증상이 악화될 수 있습니다 예방과 회복을 위해 관절 가동성 운동과 가벼운 근력 강화가 중요합니다!