안녕하세요!
재활·물리치료
Q. 퇴행성무릎관절염에 대해서 문의드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다 퇴행성 무릎관절염에는 걷기 운동과 무릎 근력 강화 운동이 가장 효과적입니다.러닝은 충격이 커 무릎에 부담이 되므로 피하시고 실내 자전거나 수중 운동이 더 권장됩니다 여러 병원에서 진단을 받아보고 본인에게 맞는 운동과 물리치료를 병행하는 것이 가장 좋습니다!
정형외과
Q. 깁스를 풀 때 석고 깁스 자르는 톱은 살에 닿으면 잘리지 않는 이유는 무엇때문인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석고 깁스를 자를 때 사용하는 톱은 회전이아닌 진동 방식이라 피부에 상처를 내지 않습니다 딱딱한 석고는 잘 잘리지만 부드러운 살은 진동을 흡수해 잘리지 않습니다. 그래도 안전을 위해 의료진이 조심스럽게 사용하고 아플때는 바로 알려야 합니다!
정형외과
Q. 엄지발톱 계단에 걸려서 발톱전체가 들렸어요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 발톱이 거의 들린 상태라면 감염 위험이 크기 때문에 병원 진료를 받아야 합니다. 상처가 깊거나 출혈이 많으면 봉합이나 발톱 제거가 필요할 수 있습니다 자가 소독과 고정보다 조속한 외과 또는 피부과 진료가 우선입니다!
재활·물리치료
Q. 왼쪽 옆,뒤 허리 불편함 스트레칭 방법문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌측 옆 뒤 허리 뻐근함엔 무릎 껴안기, 고양이 소자세, 누워서 다리 비틀기 스트레칭이 효과적입니다.과거 고관절 아탈구 이력이 있다면 스트레칭 시 통증이 없이 부드럽게 하는 것이 중요합니다 불편함이 반복되면 골반 요추 정렬 문제 가능성이 있어 정형외과나 물리치료 상담을 권합니다!
정형외과
Q. 입술아래 턱근육이 떨리는건 왜그럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.입술 아래 턱 근육 떨림은 스트레스, 피로, 전해질 불균형이 원인일 수 있습니다 눈 밑 떨림처럼 대부분 일시적이고 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다 하지만 지속되거나 얼굴의 다른 부위까지 떨림이 퍼진다면 진료를 받아보는 것이좋습니다!
재활·물리치료
Q. 노인분들은 고관절 부러지면 재활가능한가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.노인의 고관절 골절은 조기 수술과 재활이 중요합니다 잘만 하면 회복 가능성은 충분히 있습니다. 수술이 지연되면 합병증 위험이 커지므로 빠른 수술 일정 확보가 매우 중요합니다.재활은 수술 후 1~2일 내 시작하는 것이 좋고 가족의 지지와 꾸준한 물리치료가 회복에 큰 도움이 됩니다:)
재활·물리치료
Q. 실비보험에서 도수치료는 무한으로 보상 받을 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실비보험에서 도수치료는 무한 보장이 아니라 보험 가입 시기와 세대에 따라 보장 횟수와 한도가 다릅니다1세대는 연 최대 180회까지 보장이고 횟수 제한 알아보셔야 합니다2세대 실비보험은 연간 최대 180회 까지 보장이고 횟수제한 마찬가지로 알아보시고 3세대는 최대 50회 보장 횟수 제한이 있습니다 4세대는 실비보험으로 연간 최대 50회 마찬가지로 횟수 제한이 있습니다!
정형외과
Q. 학교에서 엎드려서 자는데 자고 일어나면 자꾸 발에 쥐가 나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 엎드리거나 앉아서 자는 자세가 혈액순환과 신경 압박을 방해해 발에 쥐가 날 수 있습니다.근육 피로 누적이나 수분 미네랄 부족도 쥐의 원인이 될 수 있어 스트레칭과 수분 섭취를 신경 쓰세요 자세를 자주 바꾸고 가능하면 다리를 꼬거나 압박하지 않는 편이 예방에 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 허리디스크 초기증상일까요? 너무 아팠습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 허리와 다리 저림 증상은 초기 허리디스크 가능성이 있으니 빠른 병원 진료가 필요합니다 특히 통증이 심하고 다리 힘이 빠지는 경우 신경 압박 위험이 있어 전문의 상담이 중요합니다!초기 검사와 적절한 치료로 악화를 막고 회복을 돕는 것이 가장 안전합니다!
정형외과
Q. 허리 디스크 관련해서 다리가 아프면 뒷쪽이 아픈거 아닌가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크는 신경압박 위치에 따라 다리 앞쪽 또는 뒤쪽 통증이 나타날 수 있습니다 무릎 밑 정강이와 발등 통증은 허리 디스크 외에도 신경 눌림, 혈액순환 문제나 근육 과사용 때문일 수도 있습니다.정확한 원인 진단을 위해 mri 등 정밀 검사와 신경과 또 정형외과 진료를 권합니다!