안녕하세요!
정형외과
Q. 어깨에 통증이 생기면 팔이나 손가락에도 영향이 생기나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 뭉침과 통증이 심하면 목이나 어깨 신경이 눌려 팔과 손에 저림, 통증이 나타날 수 있어요 특히 목디스크나 회전근개 문제, 근막통증 증후군 등이 원인일 수 있으니 전문의 진단이 필요해요!일상에선 자세 교정과 스트레칭, 따뜻한 찜질로 증상 완화 시도해보시고 심하면 병원을 방문해보세요!
정형외과
Q. 녹슬지 않은 스테이플러 심에 손가락이 긁혔는데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피가 나지 않는 작은 상처에 알코올로 소독을 잘 하셨다면 파상풍 위험은 매우 낮아요 5월 1 일에 예방주사를 맞으셨다면 면역도 유지되고 있어 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다!하지만 상처부위가 붉어지거나 부어 오르면 병원에 가셔서 추가 조치를 받으세요!
정형외과
Q. 도수치료 계속 받는게 맞는지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료 후 통증이 악화되고 일상생활에 지장이 크다면 치료 방식을 재평가할 필요가 있어요 즉시 주치의나 재활의학과 전문의와 상담해서 상태를 다시 진단받고 필요하면 영상검사 및 치료 계획 조정이 필요해요!무리한 치료는 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 통증 완화와 기능 회복을 위한 맞춤형 접근이 중요해요!
정형외과
Q. 문에 손톱이 찧어 멍이 들었어요 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손톱 밑에 멍이 심하고 통증이나 부종이 심하면 병원 방문해 손톱 밑 혈종 배출 치료를 받는 것이 좋아요 통증이 심하지 않고 멍만 있다면 집에서 얼음찜질과 손가락 올리기로 부기와 통증을 줄여주세요!손톱이 들리거나 파열된 경우 감염 예방을 위해 꼭 병원에 가는 것이 안전합니다!
정형외과
Q. 일자허리 오른쪽디스크 허리베개사용
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자허리와 신경문제로 허리에 베개를 대면 통증이 심할 수 있으니 무리하게 두껍거나 딱딱한 베개 사용은 피하는 것이 좋아요 옆으로 누워 다리를 살짝 구부리는 자세는 허리 부담을 줄여줘 회복에 도움이 됩니다. 통증이 계속되면 척추 전문의 상담과 물리치료, 맞춤형 자세 교정을 받아보는 것이 가장 효과적입니다!
정형외과
Q. 손가락이 꺾인지 2달이 지났는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에 이상이 없어도 인대 손상, 건염, 골절 미세손상 등이 있을 수 있습니다. 통증이 한달 넘게 지속된다면 정형외과 재진료 후 mri 같은 정밀검사를 받아보는 것이 좋습니다! 빠른 회복을 위해 손가락 보호대 착용과 무리한 사용 자제도 꼭 필요해요!
정형외과
Q. 어제 괄사로 종아리 바깥쪽, 발목 마사지 후 발목 외측 근육이 볼록 튀어나옴
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.괄사 마사지후 발목 근육이 뽈록 튀어나온 것은 근육 염증이나 부분 손상 가능성이 있으니 주의가 필요해요 통증이 심하지 않고 걷는 데 문제가 없더라도 과거 인대 재건술 이력이 있으니 정형외과에서 정확한 진단을 받는 것이 안전합니다!
재활·물리치료
Q. 검지손가락 쪽이 너무 아픕니다 도와주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락에 힘줄 때 아프고 특정 부위가 계속 아프다면 건초염이나 관절염 가능성이 있어요 손가락 사용을 줄이고 냉찜질 후 손목 보호대 착용 가능하면 가까운 정형외과에서 초음파 진료를 받아보세요!공부 때문에 급하다면 손가락 휴식과 진통소염제 복용으로 일시적인 통증 완화는 가능해요!
정형외과
Q. 나이드신 분들이 낙상으로 골절이 되면 쉽게 뼈가 붙지 않고, 치료가 오래 걸리는 경우가 많은데, 몸에 무엇이 부족해서 뼈가 잘 붙지 않는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나이 들수록 뼈가 잘 안붙는 이유는 칼슘, 비타민d, 콜라겐, 호르몬 감소 때문이에요! 최근엔 골다공증 치료제와 골형성 촉진제 등이 개발돼 회복을 돕고 있어요하지만 약물은 뼈 상태에 따라 달라지므로 정형외과나 내분비내과에서 정확한 골밀도 진단 후 처방받는 것이 중요합니다!
정형외과
Q. 운동 후 무릎 통증과 통풍 예방 및 치료 방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 손상 이력과 통풍이 함께 있다면 운동 후 염증 반응이 심해져 통증이 더 심해질 수 있어요 운동 전후 충분한 스트레칭, 무릎 보호대 착용, 얼음찜질, 통풍 식이조절이 필수입니다. 증상이 계속되면 류마티스내과 또는 관절 전문 정형외과에서 주기적 관리 받는 것이 가장 효과적입니다!