홍초가 콜레스테롤 수치를 낮추어 주기도 하나요?
재가 콜레스테롤 수치가 높아서 주기적으로 약을 먹고 있는데 홍초를 주기적으로 마시면 도움이 될지 궁금합니다. 아니면 먹지 말아야할지 궁금합니다.
홍초에 함유된 식초 성분은 일부 연구에서 콜레스테롤 수치 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 보고되고 있습니다. 특히, 총 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 높이는데 도움이 된다는 연구결과도 있습니다. 그러나, 이는 보조적인 효과일 뿐, 현재 복용 중인 콜레스테롤 약을 대체할 수는 없으며, 약물과의 상호작용 가능성도 있으므로 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 섭취 여부를 결정하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
홍초의 초산이 콜레스테롤 수치를 다소 낮출 순 있지만
약 대신은 아니닌 꼭 의사와 상담 후 드셔야 해요
안녕하세요. 정유미 영양사입니다.
질문자님이 말씀해주신 홍초가 달달한 홍초라면 오히려 혈당과 중성지방을 높이므로 콜레스테롤 관리에도 좋지않으니 먹지 않는 것이 좋습니다. 식초 자체는 지질대사에 도움이 될 수 있지만 설탕과 함께 마시면 효과가 상쇄되거나 해로울 수 있습니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
홍초의 안토시아닌은 LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)을 낮춰주고. 혈관 내 염증도 완화해 줍니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
홍초는 식초와 과일 추출물이 포함되어 있어 혈액 순환에 도움이 될 수 있지만, 콜레스테롤 수치를 직접적으로 낮추는 효과는 미미합니다. 따라서 약물 치료를 대체할 수는 없고, 홍초는 보조적으로 섭취하는 게 좋습니다.
의사와 상의 후 홍초를 섭취하는 것이 안전하며, 약물 복용은 계속하시길 바랍니다.안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
홍초는 일부 연구에서는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있지만 주의할 점도 있습니다.
식초의 아세트산 성분이 지방 대사를 도와 중성지방, LDL수치 감소에 약간 도움될 수 있으며 주의해야 할 경우는 속 쓰림, 위염, 역류성 식도염 있으면 악화될 수 있으며 당이 들어간 홍초음료는 오히려 혈당과 지방이 높아질 위험이 있으며 약물 복용 중이라면 식초 성분이 약 흡수에 영향을 줄 수 있어 의사와 상담 후 복용을 권장합니다.
안녕하세요.
홍초를 마시면 콜레스테롤 수치 조절에 도움이 될 수 있습니다.
홍초 내의 폴리페놀 성분은 항산화, 항비만, 콜레스테롤 조절 등에 도움이 됩니다.
특히, 홍토 내의 유기산은 생체 내의 생리활성 조절에 매우 유익합니다.
다만, 홍초의 섭취량이 극히 낮을 수 있으므로 꾸준히 섭취하는 것을 추천드립니다.
감사합니다.