특정자세에서 팔꿈치 엘보 통증과 관련해서
팔꿈치를 엘보가 몇년전에 왔었고 당시에도 치료를 받고 운동을 쉬었었는데 왜 지금까지도 특정 자세에서 통증이 오는걸까요 그렇다고 무게를 못치는 것도 아닌데 이유를 모르겠어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
이전에 발생했던 질환이 완잔한 회복이 되지 읺았거나, 만성적으로 진행된 경우와 일상생활 및 습관등에서 해당부위에 지속적인 자극이 가해지는 것에 의해 발생할 수 있습니다.
기능엔 별다른 문제가 없으셔도 말씀하신 증상이 지속되는 경우에는 스트레칭이나 마사지등으로 관리를 해주시거나 호전이 없다면 병원진료를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
시간이 지나도 통증이 완전히 사라지지 않고, 반복된다는건 만성적인 이유와, 잘못된 사용이 원인으로 보입니다.
힘줄 회복과정에서 통증은 없어 질 수 있지만 부상 전과 같이 완전히 회복 보다는 약한 부위가 생길 수 있고,
박복적인 사용으로 인해 해당 부위가 자극이 되었을 수도 있습니다.
꾸준히 전완근등의 스트레칭을 지속하고, 사용습관을 바꾸는것도 좋습니다.
통증이 심해진다면 진료를 받아보는 것도 추천 드립니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
특정자세에서 엘보통증이있다면 근육의과긴장이나 관절의 불안정성이 문제일수있는데요 평소 꾸준한 스트레칭과 운동이 도움이될수있고
웨이트를할때 팔꿈치에 지속적인 스트레스가 가해지는걸수있으니 운동자세를 체크해보는것이 중요합니다
빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
무거운 저항 운동이나 반복되는 무리한 활동으로 인하여 팔꿈치 인대나 힘줄 등의 손상이 있으신 것으로 보이며 초기에 치료로 회복하지 못하면 만성으로 진행이 되며 회복이 잘 되지 않을 수도 있습니다.
통증이 아직 까지 남아 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 팔꿈치의 통증이 정확히 무엇 때문인지 검사를 통해 진단을 받아보시길 바랍니다.
과거 팔꿈치의 통증이 아직까지 잔통으로 남는 경우도 있지만, 과거 통증 또는 일상생활시 팔꿈치 주변부에 연부조직(힘줄, 인대, 근육 등)의 손상으로 인한 통증의 가능성도 있습니다.
당분간은 통증이 유발 되는 동작들은 피하시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.
빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 치료를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
과거에 테니스 엘보가 있었고 치료 후 회복되었지만 지금도 특정 자세에서 통증이 남아 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
힘줄의 만성 변화로 인해서 회복되더라도 일부 조직이 정상적으로 돌아오지 않아 통증이 남아 있을 수 있고 또는 손상된 힘줄이나 주변 조직이 치유되면서 딱딱한 흉터조직이 되면서 유연성이 떨어져 특정 각도에서 당김 및 통증이 생겼을 가능성도 존재하며 이외에도 치료 당시에는 쉬었지만 전완근 강화 운동을 충분히 하지 않으면 같은 부위가 반복적으로 스트레스를 받아 통증이 지속될 수도 있습니다.
이 외에도 일상생활이나 운동 중에 모르게 같은 부위를 반복적으로 쓰면서 미세한 손상이 누적될 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
과거 엘보가 있었던 부위는 힘줄이나 인대가 완전히 회복되지 않아 약한 부위로 남을 수 있습니다. 특정 각도나 자세에서 해당 조직에 반복적으로 긴장이 가해지면 통증이 재발할 수 있습니다. 근력은 유지되더라도 미세 손상과 흉터 조직이 남아 예민하게 반응하는 경우가 많습니다 재활 운동과 스트레칭을 꾸준히 해주어야 재발 방지와 통증 완화에 도움이 됩니다!