클로렐라가 당뇨에도 도움이 될까요???
안녕하세요^^ 한가로운 오후입니다.
당뇨 초기증상이 있을때 클로렐라같은 건강보조식품을 먹게 되면
도움이 되는지 궁금합니다^^
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
클로렐라는 혈당 조절과 인슐린 민감도 개선에 일부 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
하지만 사람마다 효과가 다르며, 당뇨 관리의 기본은 식습관·운동·의료적 치료가 우선입니다.
따라서 복용을 고려한다면 의사와 상담 후 보조적으로 활용하는 것이 안전하다고 보입니다.1명 평가안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
클로렐라는 인슐린 민감도를 개선하고 혈당 수치를 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 당뇨 환자나 대사 증후군이 있는 분들이 복용하면 장기적인 건강 관리에 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요.
건강기능식품의 기능성 원료로 클로렐라가 있습니다.
클로렐라는 건강기능식품으로 공식적으로는 항산화, 피부건강, 면역, 혈중 콜레스테롤 개선이 주 기능성입니다.
따라서, 당뇨 또는 당뇨 초기에 대해서 클로렐라를 섭취하고 기대하는 것은 조금 무리가 있을 것으로 판단됩니다.
제 의견으로는 건강기능식품 중에서는 여주 추출물, 바나바잎 추출물 등이 식약처에서 혈당으로 인정 받은 원료이기 때문에 이들이 들어간 제품을 섭취하실 것을 추천드립니다.
참고부탁드려요.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.클로렐라는 항산화 성분과 식이섬유가 있어 혈당 조절에 일부 도움이 될수 있다는 연구가 있답니다.
다만 보조 효과일뿐, 당뇨 관리의 핵심은 식습관과 운동이 중요해요
질문하신 내용 잘 확인해보았습니다.
클로렐라는 단백질, 엽록소, 비타민, 미네랄이 풍부한 건강보조식품으로 항산화 작용과 간 기능 개선, 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에서는 혈당 조절과 지질 대사에도 긍정적인 영향을 준다는 말이 있지만 아직 당뇨병 치료 보조제로서 효과는 제대로 입증된것이 없습니다.
특히 초기 당뇨 증상이 있는 경우에는 생활습관 관리, 식단 조절, 규칙적인 운동, 체중 관리가 정말 중요한 치료법이고, 보조제로 클로렐라를 추가해도 무난하나 큰 기대를 하시기엔 무리가 있겠습니다.
클로렐라는 일부 사람에게는 소화불량과 알러지 반응을 일으키기도 하고 복용 중인 약물과 상호작용 가능성도 있으니 유의하시길 바랍니다.
따라서 당뇨 예방과 관리를 위해서는 클로렐라 단독 의지보단 균형 잡힌 생활습관과 의학적 관리 중심이 되어야 하겠습니다.
참조가 되셨길 바랍니다. 감사합니다 ^ ^
클로렐라가 당뇨 초기 증상에 도움이 될 수 있습니다. 클로렐라에는 식이섬유가 풍부하여 식후 혈당 상승을 늦추는데 도움이 되며, 항산화 물질들이 인슐린 저항성을 개선하는데 기여할 수 있습니다. 또한, 동물 실험 및 소규모 인체 연구에서 클로렐라 섭취가 혈당 수치와 지질 대사 개선에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 보고된 바 있습니다.
그러나, 클로렐라는 치료제가 아닌 보조식품이므로, 당뇨병 치료의 대체재가 될 수는 없으며, 반드시 전문가와 상담 후 복용하는 것을 추천드립니다.