통증은 없는데 무릎이 갑자기 부은거 같아요
어제 하체운동은 조금 심하게 한거 같긴 한데 일어나서는 멀쩡 했어요 근데 버스 놓칠까봐 조깅 수준으로 뛸때도 멀쩡 했고 지금 앉아 있는데 무릎에 이질감이 들길래 일어서보니 무릎을 다 피면 이질감이 들고 접었을때도 그러네요 통증은 없어요 이거 큰일인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
하체운동을 심하게했을경우에는 무릎관절쪽으로 과도한 스트레스나 부하가 가해졌을수있습니다 이럴경우 일시적으로 불편감이나 이질감이나타날수있는도 보통은 1~2일정도 휴식기간을 가진다면 증상이 호전될수있습니다
증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
무릎의 염증반응이나 긴장에 의해 이물감이 발생할 수 있습니다. 보행에 제한이나 일상생활중 통증이 있으시다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시고, 크게 불편감이
없다면 경과를 지켜보시는 것이 좋겠습니다. 가벼운 온찜질이나 스트레칭을 적용해보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
무릎이 부었지만 통증이 없는 상태에서 이질감이 느껴진다면, 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
어제 심하게 한 하체운동으로 인해 관절 주위의 조직이나 점액낭 윤활액이 들어 있는 주머니가 자극받아 부을 수 있습니다. 부종은 운동 후 몇 시간 또는 하루 후에 나타나기도 하며, 이는 일반적으로 자연스럽게 가라앉습니다.
또는 조깅이나 급한 동작 중 무릎 관절에 미세한 자극이 가해져, 관절 안에 약간의 염증 활액막염이 생겼을 가능성이 있고, 통증 없이 부기가 나타나는 경우가 흔하며, 부종은 활동량이 많을 때 더 악화될 수 있습니다.
혹은 무릎 관절에 부하가 심한 운동을 하면 관절 내부 윤활액이 일시적으로 증가하여 부종처럼 느껴질 수 있고, 이는 관절 보호를 위한 정상적인 반응일 수도 있습니다.
또는 심각한 손상이 없는 경우에도 연골, 반월상 연골판 혹은 인대에 가벼운 압박이 발생했을 가능성이 있으나, 통증이 없다면 심각한 손상의 가능성은 낮습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 탄력붕대나 무릎 보호대를 사용하여 부기를 빼주시고, 가벼운 스트레칭도 해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 지속해서 무릎에 통증이 있고, 붓기 및 발열 통증이 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
무릎이 갑자기 붓고 이질감이 느껴지는데 통증이 없는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 흔히 격렬한 신체 활동 후에는 무릎 주위에 염증이나 부종이 발생할 수 있습니다. 이는 일시적인 것으로, 며칠 휴식을 취하고 무릎에 무리가 가지 않도록 하면 개선될 가능성이 큽니다. 또 다른 가능성으로는 무릎을 구성하는 주위 조직들, 예를 들어 인대나 연골에 가벼운 손상이 있을 수 있는데, 이는 통증 없이도 부종이나 이질감을 유발할 수 있습니다.
이런 경우, 우선 일상적인 움직임을 줄이고 부기를 가라앉히기 위해 얼음찜질을 해보시는 것이 좋습니다. 또한, 무릎을 높은 곳에 올려놓고 휴식을 취하면 도움이 될 수 있습니다. 며칠 후에도 증상이 나아지지 않거나 악화되는 경우 무릎 상태를 정확히 진단받기 위해 병원을 방문할 필요가 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
하체 운동 후 무릎에 이질감이 느껴지는 것은 근육이나 인대의 긴장으로 인한 것일 수 있습니다 통증이 없고 움직임에 큰 제한이 없다면 심각한 문제는 아닐 가능성이 높습니다 그러나 이질감이 지속되거나 악화되면 전문가의 상담을 받는 것이 좋습니다 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭으로 회복을 도와줄 수 있습니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
보통 지금과 같은 경우는 가볍게 스트레칭 및 마사지를 해주시거나 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.
통증, 열감, 붓기와 같이 증상이 동반된다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.
가볍게 스트레칭과 마사지를 하면서 필요에 따라 찜질(냉/온)을 해주면서 며칠정도 경과를 지켜본 후 호전이 없다면 그때는 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 증상을 보았을 때, 큰일까진 아니며 과한 운동으로 인해 경미한 부상인것 같습니다.
운동 후 일시적으로 통증이 있다면, 관절 내 윤활액이 증가하여 부종과 불편함을 느낄 수 있으며, 다른 원인으로는 무릎 주변의 힘줄이나 인대가 경미하게 손상되었을 수 있습니다.
오늘까지 냉찜질을 해주시고 최대한 운동을 피하시는것이 좋으며, 2~3일 안에 나을 가능성이 높습니다.
만약, 일주일 이상 통증이 있다면 그땐 병원에 가보시는것을 추천드립니다.