건강관리
아침에 베지밀한잔 곡기에 도움될까요?
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
아침에 밥대신하여 베지밀 우유 하나를
섭취하는경우 배에 곡기가 될지가
궁금합니다..
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
베지밀은 콩의 영양분을 그대로 섭취할 수 있고. 빈속에 먹어도 탈이 안나고 한 끼 식사로도 마실 수 있을 만큼 공복감을 줄여주고 포만감도 좋은 식품이에요
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.
밥대신 베지밀을 먹으면 에너지는 낼수있겠으나 베지밀에 의외로 당이 많을수있으니 매일은 드시지마시길 추천합니다