탄산수는 몸에 좋다던데 탄산음료는 안좋은 이유?

탄산수는 주기적으로 먹어주면 몸에 이롭다고 들었습니다. 탄산음료와 탄산수는 당분과 기타 등등이 추가된 차이가 있을텐데 어떤 성분때문에 탄산음료는 몸에 해로워지나요?