전거비인대파열4주차 잘때 반깁스?
전거비인대 완전파열/2주 반깁스 2주 보조대 착용후 오늘 다 풀어도되고 가벼운조깅 가능하다고 들었는데 잘때 반깁스해야나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
잘때 몸을 뒤척이는것이 심하다면, 혹시모르니 반깁스를 하는것이 좋지만, 만약 뒤척임이 별로 없으시다면 안하셔도 무방합니다.
대부분 의사분들이 가벼운 조깅도 가능하다고 말씀하신정도면, 무리하지 않게만 움직이지 않으면 일상생활에는 문제가 없을 가능성이 큽니다.
(대신 충분히 발목재활을 해야하며, 무거운 물건을 들거나 갑자기 방향을 트는건 안하시는것이 좋습니다.)
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
보호대 착용과 조깅이 가능하실 정도라면 수면시에 고정이나 보호대를 착용하시는 것은 오히려 붓기가 발생할 수 있겠습니다. 발밑에 배개를 받쳐두어주시거나 온찜질을 적용하여 혈액순환이 잘 일어날 수 있도록 해주시는 방법을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.
가벼운 조깅이 가능하다면 취침시 반깁스는 안하셔도 됩니다 다만 조깅후 통증이 증가된다면 다시 휴식을 취하시고 반깁스도 하고 다니는 것이 좋습니다^^
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
전거비인대 완전파열후 깁스를제거하고 가벼운 조깅이가능하다고들은상태라면 잘때에는 풀고자도 상관없을걸로보입니다 감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
전거비인대 파열 후 4주가 지나셨고, 해당 병원에서 깁스를 풀어도 된다고 말하였다면 잠을 잘때 깁스를 푸르고 주무셔도 크게 무방하다고 생각합니다. 그렇지만 가벼운 조깅이나 활동 후에 붓기가 심해지신다면 냉찜질 및 주무실때 잠시 착용하시는것도 나쁘지는 않다고 생각합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
전거비인대 파열 후 회복과정에서 반깁스 착용여부에 대한 질문에서는 전거비인대파열은 일반적으로 수술이나 보존적 치료를 통해 회복됩니다 현재 4주차에 접어들었고 반깁스를 2주착용한 후 보조대를 착용하신상태입니다
일반적으로 수면 중에는 반깁스를 착용하지 않아도 되는 경우가 많습니다 그러나 초기 회복단계에서는 안정성을 위해 착용하는것이 도움이 됩니다 수면중 다리를 보호하고 싶다면 반깁스를 착용하는것이 좋습니다 이는 부상을 방지하고 안정성을 높이는데 도움이 됩니다
전거비인대 파열후 4주차에는 일반적으로 가벼운 조깅이 가능하다고 알려져 있습니다 하지만 이는 개인의 회복상태에 따라 다를수있으므로 진료를 보실때 물어보셔야합니다
보조대 착용후에는 점진적으로 운동강도를 높여가는것이 좋습니다 초기에는 가벼운 운동부터 시작하고 통증이나 불편함이 없을경우 점차 강도를 높여가는것이 바람직합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
일반적으로 완전파열 후 회복 단계에서는 의사나 물리치료사의 지시에 따라야해요 가벼운 조깅이 가능하더라도 잘 때 반깁스를 착용하는 지는 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 현재 상태에 맞는 최선의 조치를 취하기 위해서는 주치의와 상담하는 것이 좋습니다!