테니스 엘보 같은데 병원을 꼭 가야할까요?
몇일전부터 자꾸 팔꿈치 부분에 통증이 느껴졌어요. 처음엔 대수롭지 않게 생각했는데 손등이 위로 향한 상태에서 손을 뒤로 젖히면 통중이 발생해요. 특히 팔을 안쪽으로 접을때 더 아픈 것 같아요. 증상을 찾아보니 테니스 엘보라는 생각이 들기는 하는데 이런걸로 정형외과를 가긴 좀 그런 것 같아서...병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
냉찜질이 염증을 완화하고 통증을 감소하는 효과가 있으며 마사지, 스트레칭, 운동은 증상을 더 악화 시킵니다. 팔꿈치를 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
통증이 심하시다면 정형외과에서 진료를 받으시고 약물 치료를 받으시는 것이 회복에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
현재 증상만 들어보면 외측상과염 (테니스 엘보우)의 가능성이 가장 높아보입니다.
아래 영상이 제가 예전에 찍었던 영상인데 14분의 치료부분, 마지막의 스트레칭, 마사지, 힘줄강화운동 부분을 보고 따라하시면 큰 도움이 되겠습니다.
그리고 집에서 온찜질과 영상에 나오는 counter force brace 사용해주시면 도움이 되겠습니다.
이런 방법들로도 증상이 지속되는 경우에 재활의학과나 정형외과 방문하시고 치료를 받아보시면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
과사용증후군의 경우 병원은 증상의 완화입니다 차료는 사용을 덜 하는 것이구요 일단 정형외과에서 진단을 확인하셔야 합니다
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
최근 갑작스레 손목이나 팔을 많이 쓰셨다면 일시적으로 팔꿈치에 염증이 생겨 그럴수 있습니다. 염증은 쉬면서 나아지는게 보통이나 습관적으로 그 동작을 계속해야 한다거나 평소와 같이 사용했는데도 엘보 염증이 생겼을경우는 쉽게 가라앉지 않을수도 있습니다.염증을 빨리 가라앉히기위해 냉찜질해주시고 통증이 가라앉지않는다면 정형외과 진료를 보시는것을 권해드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
테니스 엘보는 팔꿈치 주변의 힘줄에 염증이 생긴 상태로 손목이나 팔꿈치에 반복적인 부담을 주었을 때 발생할 수 있습니다 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다 초기 치료가 빠를수록 더 효과적일 수 있어 병원을 가는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.
일단 통증이 발생되는 원인은 반복적으로 자주 사용되어지는 부분에 때문에 생길 수 있습니다. 과사용으로 인한 염증이 생겨서 통증이 발생할수 있습니다. 병원 진료가 내키지 않으시면 휴식을 취해보시는 것이 좋겠습니다. 통증이 생기는 동작이나 자세를 최소로 해주시고 온찜질을 해주셔도 됩니다. 그럼에도 통증이 줄지 않고 계속 지속이 된다면 병원 진료를 보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
개인적 경험을 말씀드리자면, 팔꿈치 통증은 생각보다 오래 가는 경우가 많았습니다. 팔꿈치 통증을 호소하시는 환자분들도 호전이 더뎌 답답해 하시기도 합니다.
특별한 외상 및 운동으로 인한 과사용이 아니라, 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같긴합니다만, 만약 통증이 일주일 이상 계속 되면 병원을 가보시는 걸 추천드립니다!
감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
증상으로 보았을때는 테니스 엘보나 혹은 팔꿈치 주위 통증으로 보입니다. 상대적으로 팔꿈치 통증은 재발도 심하고, 관리가 중요합니다. 초기에 이런 증상이 나오게되면 아직 나이가 어리시니 병원을 빨리 가셔서 문제의 원인을 확실히 치료하는게 좋을거같습니다.
추가로 집에서 할 수 있는 부분은 아래팔쪽(전완) 부위를 반대손으로 비벼서 풀면 어느정도 완화될 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 관리를 위해서 병원 방문해보심이 좋을거같습니다