타박상 회복기간이 얼마나 걸릴까요?
저번주 토요일에 다쳤는데요
삼일정도는 불편한 통증이 있었는데
조금씩 돌아오고 있습니다
어느정도 지나면 완전 회복이될까요??
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
발목 부상 후 회복 기간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 가벼운 염좌는 2주에서 3주, 부분 파열은 1개월에서 1개월 반, 완전 파열은 3개월에서 6개월 이상 걸릴 수 있습니다. 초기에는 RICE 요법(휴식, 얼음, 압박, 높이기)을 적용하고, 통증이 가라앉은 후 재활 운동을 시작하는 것이 중요합니다. 현재 통증이 줄어들고 있다면, 회복이 진행되고 있는 것으로 보입니다. 전문의와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
타박상은 정도에 따라서 경미한 경우에는 약 일주일, 심각한 경우에는 약 1개월이상의 시간이 회복에 소요될 수 있습니다. 불편감이 있는 경우 병원에 방문을 하셔서 적절한 치료를 받아보시거나 통증 관리를 위해 어느정도 회복된 이후에는 가벼운 스트레칭이나 마사지, 열감이 크게 없다면 온찜질을 적용해주시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
타박상으로 불편이 있으시군요.
손상 정도에 따라 회복기간은 다를 수 있겠지만 단순 타박상의 경우 보통 1주-2주 정도 회복기간이 필요합니다.
온찜질을 해주시고 통증 부위에 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
다친 부위의 회복 시간은 부상의 정도와 개인의 회복력에 따라 다릅니다 보통 가벼운 타박상이나 염좌는 1주일에서 2주일 정도면 많이 개선될 수 있습니다 하지만 통증이 여전히 남아 있다면 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 타박상은 일반적으로 경미한 부상 중 하나로, 회복 기간은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 26세 남성으로서 비교적 젊고 건강하다면, 일반적으로 타박상은 일주일에서 2주 정도에 걸쳐 회복되는 경우가 많습니다. 부상 후 초기에는 불편한 통증이 있을 수 있지만, 질문자분께서 언급하신 것처럼 시간이 지나면 점차 증상이 호전되는 것이 일반적입니다.
하지만 회복 과정은 부상 부위와 정도에 따라 달라질 수 있고, 경우에 따라서는 더 오랜 시간이 걸릴 수도 있습니다. 통증이 지속되거나 증상이 악화되는 경우, 혹은 붓기나 멍이 오래 지속되는 경우에는 병원을 방문해 추가적인 진단이나 치료가 필요할 수도 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
회복 기간은 부상의 종류와 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 가벼운 타박상이나 염좌는 1~2주 정도면 회복이 가능합니다. 보통 부상 후 3일 정도까지는 통증과 부종이 가장 심한시기로 이 시기에는 충부한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋고 필요시 냉찜질을 통해 염증을 줄여주시면 좋습니다. 그 이후 서서히 통증이 감소하면서 1~2주 정도 시간이 경과되시면 완전한 회복이 가능합니다.
그렇지만 근육이나 인대의 손상이 있으셨다면 회복 하는데 3~4주 정도까지 걸리기도 합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사람마다 회복되는 기간이 달라질수있기때문에 정확하게 말할수는없지만 보통은 일주일정도의 휴식시간을 가진다면 회복될수있습니다
집에서는 차가운냉찜질을 해주시고 되도록이면 자극이 가지안도록 통증부위를 보호해주는것이 좋습니다
증상이 너무심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료를받으시는게 도움이될수있습니다
감사합니다~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
이게 사람 몸이란게 딱 정답은 없지만, 대략적인 회복 시간으로 말씀드리겠습니다. 타박상 정도에 따라 다르겠지만, 일반적으로 뼈의 골절이나 피멍이 들거나 심한 염증 반응이 일어날정도의 타박상이면 2달은 보셔야 하고, 그 정도는 아니고 단순 붓기랑 피멍 정도 들었다 싶으면 1달 정도는 보셔야 합니다. 지금 말하는 데이터는 치료하면서 쌓인 경험으로 말씀드리는 부분입니다. 그리고 일반적으로 내가 회복이 어느정도 완전히 됬다고 생각하는 정도는 0(괜찮다)에서 10(죽겠다)으로 내 컨디션을 체크 할때 1~2정도의 점수는 되어야 합니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
타박상은 부상의 정도에 따라 다르며, 개인의 일상생활, 회복력에 따라 다릅니다.
선생님께서는 20대 남성으로 빨리 좋아질 가능성이 높으며, 경미한 타박상인 경우에는 1~2주정도면 회복이 됩니다.
3~4일 동안은 부종과 멍이 심해질 수 있습니다.
만약 중등도의 타박상이라면, 회복하는데 2~4주 정도 걸릴 수 있습니다.
심한 타박상은 4~6주 이상 걸리며, 이런경우 물리치료를 꾸준히 해줘야 빨리 나을 수 있습니다.
타박상을 입은 손상 정도, 개인의 회복력, 관리여하 등 여 여러가지 요인이 영향을 주어서 회복 기간은 천차만별로 차이가 날 수 있으며 구체적으로 타박상을 입었으니 얼마간의 기간이 지나면 좋아진다 어떻다 판단을 내리기는 어렵습니다. 다만 토요일에 수상하였고 4-5일 정도만에 호전을 느낄 정도의 경과라면 금방 회복될 가능성이 높아 보입니다.