도수 치료 받아야 하나요?!!!!!
척추 측만증, 허리통증, 근육뭉침에 승모근/등/발목+종아리가 뻐근한데 스트레칭과 운동 식이요법 같은 걸로 회복할 수 있나요?
도수치료가 확실하고 필수라면 받으려고요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
몸에 불편감이있는상태라면 병원에서 치료를받는것이 좋은데요 평소 자세적인문제와 근육의불균형등이 문제가있다면 도수치료가 효과적일수있습니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
가벼운 척추 측만증과 근육 뭉침은 스트레칭 운동 식이요법으로도 충분히 호전될 수 있어요 하지만 통증이 지속되거나 불균형이 심하면 도수치료로 정렬을 잡아주는 게 효과적입니다. 도수치료, 집에서 운동 병행이 가장 빠르고 확실한 회복 방법이에요!
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
우선 척추 측만증은 각도가 몇도나 되시나요?
20도 이내의 척추 측만증은 증상을 유발하지 않는다고 봅니다. 20도 이상 척추측만증이 있더라도 각도를 개선할 수 있는 치료는 없습니다. 이미 많은 연구들에서 입증이 되어있습니다. 다만, 20도 이상 척추측만증때문엔 생기는 불편감의 경우에 슈러스 운동같은 치료를 도수치료 처방하에 시행해서 불편감을 줄여볼 수는 잇겠습니다.
허리통증, 근육뭉침이라고 표현하셨는데 이 증상들의 원인이 무엇이냐에 따라서 도수치료가 도움이 될 수도 있고 거의 의미가 없을수도 있겠습니다.
대부분의 근육통은 그 원인이 되는 활동이나 자세를 고치면 해결이 됩니다. 목이나 허리는 굽히지 않는 경추전만, 요추전만 자세만 고쳐줘도 대부분 좋아집니다.
식이요법중에서 이런 근골격계 통증에 도움이 될만한건 전혀 없습니다.
도수치료가 절대로 필수가 아닙니다. 원인을 파악하고 쉽게 해결할 수 잇는건 해결해보고도 안되면 그때 도수치료를 적용해보는게 적절하겠습니다.
아래 영상 보시면 목, 허리 관리를 어떻게 해야하는지 감을 잡으실 수 있을겁니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
통증이 있으시기이 도수치료를 받는걸 권장합니다.
치료과정에서 통증만 어느정도 제거해줘도 체형교정이 되는 사례도 있습니다.
다만 치료받기전 병원에 내원하여 정밀진단을 받는걸 추천드립니다
감사합니다:)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
척추 측만증의 경우 몇 번 받는다고 하여 바로 고쳐지지는 않습니다. 꾸준히 관리하셔야 합니다.
그러기 위해서는 본인의 몸에 대해 잘 알고 규칙적으로 실천해 나가는 것이 제일 중요합니다.
스스로 규칙적으로 꾸준히 운동과 스트레칭을 해주시고 잘못된 습관이나 자세를 고쳐나갈 수 있으시다면 혼자서 하는 것이 제일 좋습니다. 하지만 혼자서 어떻게 관리를 시작해야 할지 모르시거나 체계적으로 관리 받기를 원하신다면 도수치료를 받으시는 것도 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
그렇게 많이 뭉쳐있고, 불편하면 혼자서는 쉽지 않고 시간대비 효율이 엄처 떨어집니다.
도수치료로 어느정도 해놓고 셀프로 관리하는게 좋을거같습니다. 시간이나 방향대비 효율이 좋거든요
잘하는 정형외과 가셔서 도수치료 받아보시면 좋을거같습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
도수치료는 질문자님이 겪고계신 불편감을 해소하기위한 방법 중 하나로 자가 운동법,스트레칭 또한 그 방법 중 하나입니다.
여러가지 해결 방법 중 하나로 주치의와 충분한 상담 이후에 결정하셔도 늦지않을 것 같습니다 ^^
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
모든 치료는 환자분의 선택입니다
말씀하신 사례같은경우 충분히 도수치료로 치료가
가능한 사례들입니다
환자의 상태, 통증에 맞게 운동법과 스트레칭은 다르니 전문의, 믈리치료사와 상담 후 접근해보셔도 좋을거같습니다^^
도수치료가 꼭 필수인 치료는 아니지만 필요하다고 느껴진다면 상담 후 진행해보시는것도 좋습니다
장도연이 추천하는 아하!
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