허리가 무겁고 그래서 다리도 무거워요

Question

허리가 마취된것처럼 힘이 하나도 없어진거 같고요...뒷꿈치가 땅에 닿을 때 발생하는 충격파가 척추 전체를 타고 위로 올라옵니다. 그래서 뒷목이 아픕니다. 그래서 딱딱한데 오래 걷거나 운전이 힘들정도입니다. 그래서 몸속이 흔들리는 느낌입니다.등도 근육이 많이 뭉친느낌이고... 왜이러는 걸까요... 다리에 힘이 빠졌다기보다는... 허리가 엄청나게 무거워진 느낌입니다.. (쭈그려 앉을수 없을정도로..)

이동진 · Accepted Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리가 무겁게 느껴지시고 근력 저하, 감각이상이 있으시다면 허리 디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 등 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 "허리.골반 심부근(코어) 기능 저하 + 신경 과민"이 겹칠 때 흔히 나타납니다.충격을 흡수해야 할 근육이 제 역할을 못해 "발 -> 척추로 진동이 그대로 전달" 되는 상태예요.그래서 허리는 무겁고 힘이 빠진 느낌, 등.목은 보호 반사로 과긴장이 생깁니다.이 정도면 단순 근육통은 아니니 "허리 MRI.신경 평가 후 재활 중심 치료"를 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다. 감사합니다 수고하세요~

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.가장 흔한 원인은 허리 심부 근육(코어)과 신경의 기능 저하입니다. 디스크가 살짝 자극되거나, 허리 협착·후관절·근막이 동시에 긴장되면 허리가 무겁고 힘이 안 들어가는 느낌이 생길 수 있어요. 실제로 다리 근력이 떨어진 건 아닌데, 충격을 흡수해야 할 허리와 골반이 제 역할을 못 하니까 뒷꿈치 충격이 그대로 척추를 타고 올라와서 목까지 울리는 느낌이 나는 겁니다. 지금은 무리하게 걷기, 딱딱한 바닥에 오래 서있기, 허리 강한 스트레칭은 피해주세요. 누울땐 무릎밑에 쿠션받치고, 푹신한 신발 신는걸 추천드립니다. 이상태가 2주이상 지속되고 전혀 호전이 없다면 병원내원 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 디스크 질환, 협착증, 후관절 증후군 등 근골격계의 문제가 의심됩니다.지금은 빠른 시일내에 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과 등 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 받아보시고 필요에 따라 MRI 같은 정밀 검사를 해야 할 수도 있습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 허리에 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추주변을 구성하는 구조물이나 근육에 나타나는 손상이나 약화, 디스크증상처럼 주변 신경에 나타나는 자극이나 압박등의 근골격계 질환에의한 증상이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.증상이 점차 심해지고 계시다면 병원에서 전문의를 통한 진료와 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

옥영빈 · Answer

안타깝지만 증상 소견만으로는 왜 그런 소견이 있는 것인지, 문제가 있는 상태인 것인지, 있다면 어떠한 문제가 있는 것인지 알 수 없습니다. 따라서 증상이 지속되고 반복되는 양상이라면 실질적으로 진료 및 정밀 검사를 통해서 척추 상태가 괜찮은지 어떤지 감별을 받아보는 것이 필요합니다. 신경외과 또는 정형외과적으로 진료 및 평가를 받아보시는 것을 권고드립니다.