시험 공부 집중이 안되는데 어떻게 하면 좋을까요
자격증을 취득하려고 공부중인데 자꾸 스마트폰을 보게 되고 집중이 잘 안됩니다 공부 루틴을 잡고 싶은데 방법을 잘 모르갰습니다. 집중력을 높일수 있는 환경이나 팁을 알려주세요
안녕하세요. 고수영 공인중개사입니다.
우선 내가 가장 깨어 있는 시간을 찾는게 중요할 것 같습니다.
아침-점심-저녁 중에 공부를 매일 하지는 않으니 평소에 집중력이 좋은 시간을 찾고
나만의 미니 루틴을 만드는걸 추천드립니다.
자리 안고 노트 꺼내서 타이머 설정(30분) 처음은 20~30분 후 10분휴식 간격으로 해보시는걸 권장 합니다.
타이머 설정 하는 시간동안은 핸드폰을 봐서는 안됩니다.
이런 습관을 반복적으로 하다보면 공부 시간이 늘것 같고 내가 한 공부를 수치화 하는것도 중요할 것 같습니다.
1주일 플랜에 매일 내가 어느정도 까지 했는지 해서 목표는 작게 작은 성취감을 반복적으로 하다보면 의욕이 생기기 마련입니다.
안녕하세요. 김희영 공인중개사입니다.
인강이나 서적을 위한 독학시에는 집중력이 흐트러지기 쉽고 특히 스마트폰 등의 유혹을 이기기 쉽지 않습니다. 스스로 이러한 유혹을 뿌리치기 어렵다면 도서관을 찾으시거나 학원에 등록하여 다른사람들과 함께 공부하는 환경으로 바꾸어 보실 것을 권해 드립니다. 특히 학원에 등록하면 비용이 지출되기는 하지만 같은 목표를 가지고 있는 사람들과 함께 공부함으로 시너지 효과를 볼 수도 있습니다.
안녕하세요. 김경환 공인중개사입니다.
자신만의 공부 루틴을 만들어 보시는게 어떠실까요? 본인의 현실적인 생활에 맞춰서 루틴을 잡아 보시면 어느 정도 도움이 될 듯 하고 급격하게 바꾸려고 하는게 오히려 집중에 방해가 될 수 있어서 도움이 되지 않을 듯 합니다.
그리고 공부를 하는 시간에는 스마트폰을 주변에 두지 마시고 다른 방에 놓더가 하는 등의 조치를 취하시기 바랍니다. 그리고 공부 시간은 한 강의당 가급적 45~50분 정도 설정해 두시고 5분 정도 가볍게 스트레칭을 한뒤 다시 강의에 집중 하시기 바랍니다.
루틴 설계는 본인에게 맞지 않으면 유지하기가 정말 어렵습니다. 처음 하루에는 2~3시간 만이라도 꾸준히 정해진 시간에 해보시기 바라며, 무엇보다 중요한 건 오늘 당장의 하루보다는 지속가능한 하루를 만드는 것입니다.
절박한 목표를 가지고 도전을 하신다면 성취하실 수 있으니 자신감을 가지시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병옥 공인중개사입니다.
개인적으로 추천하는 곳은 도서관이 좋습니다. 동네 주변 도서관에 가셔서 공부를 하시고 머리가 아프시면 잠깐 옥상 같은 곳에서 바람 쐬고 또 공부를 하는 루틴을 하면 해보시는 것을 추천드리고 하루에 일정 즉 루틴을 정해서 몇시 부터 몇시까지는 공부 그리고 디테일하게는 50분 집중 10분 휴식등 체력 안배도 중요하다고 생각을 합니다.
개인적으로는 요즘 날씨도 좋고 도서관에 가면 뷰도 좋고 창가쪽 밝은 곳에서 공부하시면 기분도 좋고 집중도 좋습니다.
감사합니다.
자격증을 취득하려고 공부중인데 자꾸 스마트폰을 보게 되고 집중이 잘 안됩니다 공부 루틴을 잡고 싶은데 방법을 잘 모르갰습니다. 집중력을 높일수 있는 환경이나 팁을 알려주세요
===> 우선적으로 시험공부를 할 때 스마트 폰을 멀리하시는 것이 우선입니다. 이를 위해서 공부시에는 오는 전화도 받지 않으시는 것이 우선입니다.
안녕하세요. 유창효 공인중개사입니다.
집중력을 높이는 방법은 다양하지만 본인에게 맞을지는 알수 없어 효율성이 있을지는 모르겠습니다. 스마트폰을 자꾸 보는것은 습관이기 떄문에 환경적인 부분보다 본인이 의지를 가지고 통제하는것 외에 다른 방법이 없습니다. 그리고 개인적으로 집중력이나 공부를 더 하기 위해서는 확실한 목표의식을 세우고 구체적인 계획에 따라 실천할수 있도록 노력하는게 최선입니다. 도서관처럼 조용한 환경에서 공부를 하는게 좋다고 해도 본인이 공부의지가 약하면 아무런 효과가 없기 떄문입니다. 중개사시험의 경우 대부분이 인강을 통한 학습을 주로 하기 때문에 인강을 듣는것을 규칙적으로 일정시간을 두면서 통제하시면 점차 습관이 되면서 집중력도 향상될수 있습니다.
안녕하세요. 유현심 공인중개사입니다.
시험 공부에 집중이 잘 안 되는 건 많은 사람들이 겪는 자연스러운 일입니다
특히 스마트폰은 가장 큰 방해 요소 중 하나인데 공부 시간에는 비행기 모드 또는 타이머 잠금 앱을 사용하시거나 혹은 다른 방에 두거나 시야에서 완전히 치우기를 해보시는것도 방법입니다
책상 위에는 필요한 자료만 놓고 방은 밝고, 너무 따뜻하거나 춥지 않게 조절하시고
이어플러그나 백색소음 앱도 도움이 됩니다
왜 이 자격증을 취득하려는지 목표를 눈에 보이게 적어두거나 한 주 또는 하루가 끝난 뒤 자기 보상을 설정 하시거나(간식, 게임, 산책 등) 가능하다면 온라인 스터디 그룹에 참여하시는것도 좋을거 같습니다
나름의 방법을 찾아서 꼭 합격하시기 바랍니다
안녕하세요. 한영현 공인중개사입니다.
개인마다 집중력을 높이는 방법이 다릅니다.
저만의 집중력을 높이는 방법은 집에서 공부하지 않고 핸드폰을 집에 놓고 독서실에 가는 것입니다.
책과 몸만 독서실에 가서 책과 싸움을 하는 것이 저만의 집중력 높이는 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 공인중개사입니다.
집중력을 높이는 법중에는 포모도로 기법이 있습니다. 25분을 집중하고 5분 휴식하는 방법입니다. 타미어메 맞춰서 25분 집중력있게 공부를 하고 5분은 본인이 원하는 것을 하면서 쉬는 것입니다.