모든 건강 프로에서가장 많이 추천하는 게 물을 많이 마셔라 이던데 그냥 물은 마시기 힘들더라고요 일반 맹물 말고 탄산수를 많이 마시는 것도 건강에 도움이 될까요?아니면 오히려 해가 될까요?