마사지를 받으면 몸에 좋은 영향을 주나요?
안녕하십니까.
이번에 베트남에 놀러가서 마사지를 두번 받았거든요.
정말 신기한게 마사지를 받고 나니 몸이 시원해지고 건강해지는 느낌인데요.
실제 마사지를 받으면 우리몸에 좋은 영향을 주나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜 피로 회복에 도움을 줍니다. 스트레스 완화, 수면 개선, 통증 감소 같은 긍정적인 효과도 보고된 바가 있어요 염증이나 질환이 있는 부위는 오히려 악화될 수 있으니 조심해야합니다!
안녕하세요. 방인호 물리치료사입니다.
마사지는 긴장된 근육을 풀어주고 염증에 의해 유착된 조직을 해소 시켜 주며 그속에 있는 흉터 조직을 부드럽게 해 주어서 근육통이나 힘줄염. 각종 인대에 생긴 통증을 완화시키고 치료 하는 효과가 있습니다. 또한 피부 혈류가 증가하고 대사산물의 배출을 촉진하며 림프액의 순환도 촉진해 부종을 완화시켜 줍니다. 림프가 노폐물과 독소를 제거하기 때문에 말씀 해 주신 대로 몸이 시원해지고 건강해지는 느낌을 받으실수 있습니다. 간격을 정해 꾸준히 마사지를 받으셔서 건강을 관리하시길 추천드립니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.
마사지를 병을 치료하기 위한 목적이 아니라 건강증진 목적이라면 얼마든지 받아도 큰 상관은 없겠습니다.
특히 근육이 긴장되어 있거나 하면 근막이완하면서 혈액순환 촉진해주는것만으로 뭔가 활력이 생길수는 있겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
마사지 기법은 우리몸의 혈액순환을 증가시키고 통증과 부종등을 감소시킵니다. 적당한 강도로 받았을 경우에 긍정적인 요소가 많지만 굉장히 강한 정도로 지속적으로 받는 경우에는 멍이 생기거나 혹은 통증이 오히려 생길 수 있으므로 이점에 유의하면서 받으시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
마사지는 몸의 컨디션 회복에 도움을 줍니다. 마사지를 통해 근육이 수축 이완을 하게되어 전체적인 몸의 혈액순환 개선 효과를 줍니다.
단 내가 어디가 아픈 상태에서는 잘못 받았다가 더 아플 수 있습니다 치료적인게 아닌 컨디션 회복이 주 목적이기 때문입니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
마사지에 대해 궁금하시군요.
마사지는 근육을 이완시켜 주며 혈액순환을 촉진시켜 주는 효과가 있습니다.
하지만 마사지를 너무 무리하게 받게 될 경우에는 근 피로가 쌓여 근육통이나 피로감이 올 수도 있으며 척추 질환이 있으시거나 염증 등으로 통증이 있으신 경우 증상을 더 악화 시킬 수 있으니 본인의 신체에 대해 정확히 알고 받으시는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
혈액순환을 유도하기때문에 피로회복을 유도할 수 있습니다.
거기에 도수 전문 물리치료사가 근육에 압통점을 꾸준히 누르거나 문지를 수 있으면, 통증 완화와 가동범위 상승까지 이어질 수 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
마사지를 통해 혈류개선 및 순환이 이루어져
몸의 좋은 영향을 줍니다
컨디셔닝으로도 충분히 좋습니다
또한 편하게 받으시면 심리적으로도 안정이되서
신체적과 심리적으로 좋습니다